清熱降火夏季必備茶飲(組圖)
熱!熱!熱!夏季高溫令人心煩上火,失眠、煩躁不安、食慾不振……種種上火症狀襲來。別緊張,多喝以下清熱降火茶飲,輕鬆解決上火症狀。
1、綠茶
綠茶為不發酵茶,是公認的養生好茶。
綠茶是公認的養生好茶,具有降火明目、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、止痢除濕等功效,對癌症、輻射病、心腦血管病等也有一定的藥理作用。綠茶為不發酵茶,性味苦寒,冰鎮後過寒,不適宜女性及胃寒者飲用。
2、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶,不寒不熱,有去火解熱、恢復津液、通水利尿、排除暑熱濕氣的作用。
烏龍茶介於紅茶、綠茶間,是半發酵茶,不寒不熱,有去火解熱、恢復津液、通水利尿、排除暑熱濕氣的作用。能分解脂肪、蛋白質,防止肝臟脂肪堆積。喝烏龍茶要注意:空腹不能飲、睡前不能飲、冷茶不能飲。
3、冬瓜茶
買新鮮冬瓜去籽,連皮切塊,加水燉爛後直接飲用,或用果汁機打成泥再過濾,加少許糖,自製原味冬瓜茶。
冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,是夏日減重佳品。冬瓜茶亦有生津止渴、清肝明目、清熱解毒的功效,是健康飲品。可以買新鮮冬瓜去籽,連皮切塊,加水燉爛後直接飲用,或用果汁機打成泥再過濾,加少許糖,自製原味冬瓜茶。
4、柚子茶
柚子富含維生素C,有清熱去火、止咳化痰、提升免疫力的效果。加上蜂蜜製成飲品,更具保健作用。
柚子富含維生素C,有清熱去火、止咳化痰、提升免疫力的效果。柚子加上蜂蜜製成飲品,更具保健作用。柚子茶偏涼性,故能清除體內毒素,預防上火、便秘,但有胃寒、胃潰瘍症狀的患者應少喝。
把柚子皮、柚子果肉加上冰糖,再加少量的清水,放在鍋上煮,煮開後用小火慢熬1個小時,注意要不停攪拌,防止粘鍋。等柚子茶變的很粘稠,可以關火,倒出放涼。加入蜜糖攪拌均勻,再取一個乾淨的玻璃瓶,將柚子茶裝進去,再倒一些蜂蜜封口即可。
5、菊花茶
菊花性微寒,具有清肝明目、散風清熱的作用,對天氣導致的火旺、口乾、目澀尤其有效。
菊花性微寒,具有清肝明目、散風清熱的作用,對天氣導致的火旺、口乾、目澀尤其有效。喝菊花茶不會造成失眠,反而能催眠。但菊花性涼,平日怕冷、易手腳冰涼、經期中的女性,以及體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者皆不宜多喝。糖尿病患、血糖偏高、脾虛濕盛者飲用時也不宜加糖、蜂蜜等。
6、決明子茶
決明子茶明目清腸通便。決明子炒到微黃再泡水,有效成分更能溶解,且能預防腹瀉。(以上皆為網路圖片)
決明子性微寒,將單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色,味道稍苦,有清熱降壓、抗菌、疏通肝氣、降低膽固醇的作用,對肝火大者是降火良方。夏天出汗較多,水分流失快,易出現大便乾結、便秘的症狀,喝決明子茶能明目、清腸、通便。決明子最好炒到微黃再泡水,有效成分更能溶解,且能預防腹瀉。
来源:看中國
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 南海仲裁事未了 意外曝最大黑幕(組圖)
- 高層分裂 北戴河傳言四起 習近平罕見動作(圖)
- 傳徐才厚並非死於膀胱癌 真實死因令人震驚(圖)
- 中共不能說的秘密 毛澤東晚年最後一個靶子(圖)
- 他地位曾在毛之上 毛澤東剽竊軍事思想 打壓他半世紀(圖)
- 南海爭端 鼓吹打仗的都是什麼人?(圖)
- 羅瑞卿之子談葉選寧 揭示兩個謎團(組圖)
- 【中國內幕】令計畫竊聽胡錦濤習近平細節曝光
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 洋蔥泡紅酒真能降血壓?洋蔥的神奇妙用(圖)
- 一項練習 化解為癌症不安的情緒(組圖)
- 金正恩核武黑暗面 萬名「炸彈奴隸」的哀號(圖)
- 「媽」字怎麼寫?一筆一畫看哭了無數人(圖)
- 加國多倫多慶法輪大法洪傳32週年 民眾支持(組圖)