老祖宗的養生順口溜,太有智慧了!(組圖)
多吃青菜,有益健康。(圖片來源:fotolia)
自古以來中國人很注重養生,我們的老祖宗歷代相傳,留下一些朗朗上口又很有智慧的養生順口溜。日常生活照著做,健康長壽不是夢!
一、
1、大蒜是個寶,常吃身體好。
2、一日兩蘋果,毛病繞道過。
3、一日一棗,長生不老。
4、核桃山中寶,補腎又健腦。
5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康。
二、
1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神。
2、西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
3、小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了。
4、多吃芹菜不用問,降低血壓很管用。
5、大蔥蘸醬,越吃越胖。
三、
1、夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
2、晨吃三片薑,如喝人參湯。
3、女子三日不斷藕,男子三日不斷薑。
4、蘿蔔出了地,郎中沒生意。
5、吃了十月茄,餓死郎中爺。
四、
1、三天不吃青,兩眼冒金星。
2、寧可食無肉,不可飯無湯。
3、飯前喝湯,勝過藥方。
4、吃麵多喝湯,免得開藥方。
5、早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜。
五、
1、寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
2、每餐留一口,活到九十九。
3、常吃素,好養肚。
4、寧可無肉,不可無豆。
5、吃米帶點糠,營養又健康。
六、
用餐宜定時定量,勿暴飲暴食。(圖片來源:fotolia)
1、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
2、暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
3、吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。
4、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
5、若要百病不生,常帶飢餓三分。
七、
1、有淚盡情流,疾病自然癒。
2、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
3、先睡心,後睡眼。
4、藥補食補,不如心補。
5、飯養人,歌養心。
八、
1、人有童心,一世年輕。
2、笑一笑,十年少。
3、一日三笑,人生難老。
4、笑口常開,青春常在。
5、哭一哭,解千愁。
責任編輯:亞靜
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