百歲壽星大調查 長壽只有一個「共性」!(圖)
「樂觀」的人一輩子保持「心平氣和」的態度,容易長壽。(圖片來源:Adobe Stock)
中國山東省第四屆壽星榜單發布,壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同,他們唯一的共性是什麼?
四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查,美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,巧合的是,中外兩國研究者都發現:壽星們只有一個共性!
壽星們的唯一共性:樂觀
令人驚訝的是,這些壽星們的唯一共性不是運動,也不是飲食,而是「樂觀」!
四川成都市老齡委也曾對全市720名百歲老人進行調查,其中89.17%都是樂天派,「心態好」是他們的唯一共性。
美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究,並揭開他們的長壽秘密:性格開朗,很少發愁,基本不發火,一輩子保持「心平氣和」的態度。
我們來看看一些真實案例:
山東省第四屆壽星榜單中,鄄城縣的張存合老人以115歲高齡名列第二名。很多人都好奇,張存合到底有什麼長壽的法寶呢?
問起張存合老人的長壽秘訣,他的女兒張愛芝說,「他有個好心態,總是寬容待人。」
張存合老人一生樂觀向上、平易近人,雖已是百歲高齡,但頭腦靈活、思維清晰,臉上老年斑都很少看到,就像70多歲的老人。
101歲的陳同壽也說,自己從不生氣,讀書人沒有什麼看不開。陳同壽的樂觀都是從書裡學來的,「我什麼書都讀,經常讓晚輩推薦書單。」
在陳同壽看來,樂觀的老人連睡覺都香甜,想得少就不會失眠,「我每天睡前洗澡,看書把身心放鬆一下,然後心無旁騖地進入夢鄉。」
「沒心沒肺」的人最容易長壽
據中國老年學會調查,在百歲老人的長壽原因中,遺傳基因佔15%、社會因素佔10%、醫療條件改善佔8%、氣候條件佔7%,其餘60%則取決於老人自己。其中排在第一位的秘訣就是「心態」。
「沒心沒肺」,在許多人看來不是個太好的詞:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心裡去。可你知道嗎?在專家眼裡,這種「沒心沒肺」、活得比較粗線條的人,往往更長壽。
「對現代人來說,惱是想出來的,氣是比出來的,急是造出來的,病是吃出來的。」
一位94歲的老人,鶴髮童顏,步履矯健,看上去就像60歲出頭。
問他長壽秘訣,吃什麼補品,做什麼運動,他笑了笑說:「我只有兩句話,叫做『有說有笑,沒心沒肺』。」「沒心沒肺」指的是心胸開闊,小事糊塗。「有說有笑」指的是樂觀開朗,有事不憋在心裡。
西方有一句諺語,叫「不煩惱,不生氣,不用血壓計。」可見,小心眼、愛生氣是長壽的一大心理障礙。所以說,做人要糊塗一點,瀟灑一點,心胸寬一點。
「沒心沒肺,有說有笑」的人,他們很滿足於現狀,知足常樂,生活張弛有度,沒有大的情緒波動,所以這類人進入「壽星」行列的機率最高。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 大媽帶鹽水鴨入加國 安檢前吃了半隻 結果悲劇了(圖)
- 竟敢氣哭「鐵娘子」 薄熙來被貶到重慶(圖)
- 幾次暗算胡錦濤 江曾想安排他當總書記(圖)
- 原來癌細胞怕它們!3種蔬菜殺死癌細胞(圖)
- 當庭喊冤的9個貪官 大膽言論火爆 震動中南海(圖)
- 大媽來美參加女兒畢業典禮 卻因霸道被捕(圖)
- 軍用罐頭很重要!清軍、日軍誰吃得比較好?(組圖)
- 一向煽動「愛國」熱情的央視 如今竟然這麼說(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 地方金融委接到命令 中國官方要趁火打劫(圖)
- 潘石屹再度登頂熱搜!張欣連發靚照 網友:報平安了!(圖)
- 「有福之人」的4種面相 你有幾個?(圖)
- 賴清德演講籲臺灣不要對中共存幻想;伊朗總統墜機身亡(視頻)
- 伊朗總統直升機墜毀後罕見向美請求援助(圖)