過敏時要慎選食物 哪些食物不宜吃?(組圖)
海鮮類食物很容易會導致我們出現食物過敏,所有的海鮮在過敏期間都應該被禁止。(圖片來源:Adobe Stock)
有些人體質特殊,肌膚容易過敏,一過敏就會出現很多紅點。過敏指的是我們的免疫系統對於體外無害的物質進行攻擊,從而產生的變態反應。但是如果皮膚過敏的過程當中吃了一些食物,很有可能就會導致二次過敏,病情會加重。其實,生活中有很多食物可以避免肌膚過敏,一起來看看吧!
過敏不能吃的食物
1、辛辣性的食物
相信在日常生活中辛辣性的食物受到了很多人的喜愛,非常多人都喜歡在吃飯或是炒菜的時候,放一些辛辣性的佐料。很多人感覺吃一些辣的東西會非常舒服,而且很刺激,同時也可以幫助我們開胃。但是如果你有皮膚過敏的情況,萬萬不要吃辣,因為辣味的食物會導致我們人的身體受到刺激,過敏的情況可能會更加嚴重。在過敏的期間應該吃一些比較清淡的食物,不要吃一些刺激到我們人體的食物比較好。
2、海鮮類食物
海鮮類食物很容易會導致我們出現食物過敏,如果你吃海鮮過敏的話,那麼皮膚上很快就會呈現出一系列的表現。有些人可能會嘴巴變得紅腫、皮膚出現發癢,或者是發紅的情況。這樣子的情況出現,不建議你再吃海鮮,以免病情會變得更加嚴重,所有的海鮮在過敏期間都應該被禁止。
3、生冷的食物
一般醫生都會建議皮膚過敏的人不要吃生冷的食物,因為生冷食物和辛辣性的食物一樣會刺激到人體,如果你在過敏的情況下吃這些刺激性食物,會讓你的過敏變得更加嚴重。在我們日常生活中,生冷食物一般有:西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、百合等。在皮膚過敏的期間最好是多喝溫水。
4、不要吃加工類的食物
平時我們都非常喜歡吃零食,或者是方便麵這些食品,這些食物多多少少都添加了一些對人體不好的成分,所以很有可能會導致出現過敏的人再次發作,在過敏期間一定要注意不要吃這些加工類的食物。在選擇食物時務必要看一下食物的成分。
抗過敏天然食物
1、蘋果
美國流傳一種說法:「每頓飯吃一個蘋果,就不用請醫生。」此話雖然有些誇張,但蘋果的營養和藥用價值由此可窺見一般。又因蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收,所以夏天當皮膚過敏的時候,我們可以通過自製面膜來緩解皮膚過敏。
2、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質,以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。
3、檸檬
檸檬堪稱美容「多面手」。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,並可深層潔淨皮膚及增加臉部彈性。
4、獼猴桃
將半個或一個獼猴桃榨汁,塗抹面部,15分鐘~20分鐘後取下,將臉部洗淨。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
5.豆漿
過敏性體質者最好每天喝些豆漿。(圖片來源:Adobe Stock)
過敏性體質的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏症的發病率將大大降低。豆漿中這種物質含量最豐富,過敏性體質者最好每天喝些豆漿。
6.洋蔥和大蒜
洋蔥和大蒜含有抗炎化合物,可防過敏症的發病。
7、杏桃
杏桃有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮定神經,並可以促進肌膚的癒合能力。
責任編輯:莉絢
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