腸癌多是「養」出來的 3種異常不可輕忽(組圖)
飲食習慣的改變,罹患腸癌的人數高發,且年輕化的趨勢非常明顯。
社會經濟起飛,飲食習慣的改變,罹患腸癌的人數高發,且年輕化的趨勢非常明顯。腸癌一般是指大腸癌,包括直腸癌、結腸癌,俗稱「富人癌」,主要的原因是吃得太「好」,動得太「少」,長期下來導致腸道內發生病變。
腸癌的發病率逐年上升除了和遺傳有關之外,還和生活中不良習慣有很大的關係。腸道是人體消化系統中的重要部分,人體所需的大多數營養物質都由腸道所吸收,80%以上的毒素由腸道排出體外。
關於腸道的一些數據,你瞭解多少呢?人體70%的免疫力來自腸道;95%以上的感染性疾病與消化道有關;人的一生攝入大約70噸食物,都要由腸道處理;人體70%的免疫球蛋白IgA在腸道內……
一個人的壽命長短和腸道是否健康有很大的關係,以下幾個日常生活中常見的不良習慣是腸道「癌變」的主要因素,如果你也有這些習慣,趕緊戒掉吧!
誘發腸癌的因素
1、時常熬夜
經常熬夜晚睡,會使睡眠不足,降低身體免疫力。
經常熬夜晚睡,會使睡眠不足,降低身體免疫力,增加癌症的發生機率。
國外一項研究表明,睡眠不足可以改變身體內腸道菌群的平衡,而腸道菌群失衡會導致一些代謝功能的障礙,例如引發肥胖、糖尿病等。腸道菌群失衡還會增加腸道疾病的發生,嚴重的話則會誘發直腸癌、胃癌等疾病。
2、久坐不動
長時間久坐不動,保持一個姿勢易使血液循環減慢,增加血栓形成的風險,還會使腸道蠕動功能下降,使腸道內有害成分不能及時排出而滯留體內,刺激腸黏膜,誘發病變。
3、經常憋便
現代人工作壓力太大,許多人經常出現憋便的情況,如果次數少對身體沒有什麼影響,但是時間長了,便便中的水分會被腸道吸收,導致乾結難排,同時長時間留在腸道內,有害物質會被腸道吸收,增加腸道病變的發生可能。
4、飲食結構不均
膳食纖維主要存在於新鮮的蔬菜和水果中,平時應該多加攝取。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
飲食結構如果不均衡,對腸道健康的影響很大。膳食纖維主要存在於新鮮的蔬菜和水果中,而許多人「多肉少菜」的飲食習慣會導致膳食纖維攝入不足,增加腸道內有害物質的生成,不利於腸道健康。
排便時若有3種異常 最好就診檢查
1、便血
出現便血的情況可能是痔瘡,或是直腸部位發生癌變,主要看便血的形狀、氣味。若便血量較少,且呈鮮紅色,可能是痔瘡所引起;若便血顏色較暗,甚至出現絳紫色或黑紫色,很可能是乙狀結腸出現癌變了。
3、排便時腹部絞痛
排除是吃壞肚子的情況,否則排便時若出現腹部絞痛,且集中在左下腹部,可能是腸道發生病變。尤其嚴重便秘者,若十天、半個月沒有排便,奉勸你及時就醫。
2、排便習慣改變
如果排便的次數、頻率發生改變,在排除吃壞肚子等情況下,出現腹瀉和便秘交替的情況,最好及早做檢查,很可能是腸道發生病變了。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 300萬人感染 16萬人死亡 又一場被掩蓋的瘟疫(圖)
- 看客:到訪武漢的習近平也是假的?(組圖)
- 多次暗殺胡錦濤 江澤民想安排他當總書記(圖)
- 胡錦濤:疫情擴散 對不起中國人民和各國人民(圖)
- 習近平在武漢獨坐一旁照熱傳 引權鬥猜測(圖)
- 李怡:四月凶兆(圖)
- 航班取消軍機墜落 政變傳聞四起 民航三高官被查處(組圖)
- 外星生命陷入困境 向人類求救?(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛