從「抽煙」分析日本煙民為何比中國長壽?(組圖)
抽煙傷身,但日本煙民為何比中國長壽?(圖片來源:Adobestock)
話說在前頭,筆者並不鼓勵抽煙,相信大家也都知道香煙不是好東西,對人體健康有很大的危害。而近來在各國政府及民間團體的努力下,吸煙人口雖已明顯減少,但依然有為數不少的煙民。
當然對許多老煙民來說,想戒煙並不是件輕鬆的事,那麼是否有甚麼方式能降低香煙對身體的傷害呢?其實還是有的,我們可以從日本借鑑。同時也能從中看出日本與中國兩地煙民抽煙的心態,了解日本為何比中國來得長壽的原因。
●為何日本人愛抽煙,卻比中國煙民長壽?
跟中國比起來,日本的政府與民間,對抽煙這種行為有不少干預手段。
1、禁煙區的設立
到日本旅遊的人,應該都會對日本人講究禮節的程度印象深刻。他們給人的感覺非常客氣,動不動就會鞠躬致意。而在日本街頭,也幾乎看不到有人抽煙,這是因為在日本充滿了禁煙區,一旦在禁煙區抽煙,被發現是要受到處罰的。
2、未成年不得買煙
在日本商店,對於香煙的販售,是有嚴格規定的。店員不能向未成年的青少年出售香煙的,這對於青少年的健康也是種保護作用,不讓他們年紀輕輕就染上煙癮。
3、三手煙
由於菸本身包含大量的尼古丁與焦油,不只對健康危害甚大,二手煙甚至更毒。因此日本人為了避免他人吸到自己的二手煙,大多都會選擇在一個人的時候才抽煙。
除了二手煙,在日本還有人還提出三手煙的說法,所以如果煙民想在日本乘坐地鐵,那麼甚至需要提前45分鐘抽煙,這樣身體散發出的煙味可以大幅降低,也能避免影響到乘客。
在中國,煙民常常是一根香煙抽到底。(圖片來源:Adobestock)
●抽煙習慣大不同
在中國,抽煙常常是一種炫富的行為,因此抽的煙越貴越好。但在日本,他們抽煙的目的,主要是緩解工作或生活上的壓力,只要吸上幾口,心情轉換一下,緩解壓力後就會把煙扔了,至於平常無事時,則一點也不會想要抽煙。
所以在日本的垃圾桶中,常常會看見只抽了幾口的煙頭,如此一來,除了吸的煙少很多以外,不難看出日本人在這方面的自制力,也是較長壽的一個原因。而中國則不然,煙民常常是一根香煙抽到底,有些煙癮大的,為了貪小便宜省錢,甚至還會把地上的香煙撿來抽。
1、香煙種類
在選擇香煙時,日本人通常會選擇混合型香煙。這種香煙所含的煙草相對來說比較少,焦油含量由於大於尼古丁含量,所以抽起來也較刺鼻,因此大多抽個幾口就會丟掉。不深吸的結果,這樣對身體的危害不但能減輕許多,還可以降低對香煙的依賴。
2、抽煙方式
就像前面提到的,日本人抽煙時,通常只抽三分之一。如果還想再抽煙的話,也會毫不猶豫地扔掉,然後換一根新煙來抽。這種抽煙方式在中國人看來或許會覺得非常浪費,但卻是有原因的。因為越近香煙底部,有害物質的濃度就越高,對人體的危害也越大。所以只抽三分之一就打住,這樣給身體帶來的傷害會輕些。
有些日本人還會選擇帶濾嘴的煙來抽,畢竟香煙的能減少煙霧過多吸入對身體的傷害。而在抽煙時,他們也不深吸,只會讓煙停留在口腔和鼻腔這兒,所以煙霧中的有害物質到達肺部的比例也低些,對健康的危害也小些。
簡單來說,日本煙民的壽命會比中國長,主要是他們有自制力,淺嘗即止,也不是帶著炫富的心態,還會為他人著想,這其實都是當今中國人普遍欠缺的。
行文至此,筆者還是提醒大家,抽煙對身體一點好處也沒有,能不碰盡量別碰。但是如果短時間內實在無法戒煙的話,那麼不妨參考日本人的抽煙方式,對健康的危害會輕些。
對於如何減輕抽煙對身體的傷害,甚至是成功的戒煙經驗,也歡迎在底下留言,與讀者分享。
責任編輯:王承
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 微信被封 這個代替軟體在中國下載量激增(圖)
- 【中國時局】習近平兩樁「秘密」曝光(圖)
- 精準的打蛇七寸 為何封殺微信對中共的打擊更致命?(組圖)
- 北戴河內幕(六):200名保鏢伴遊 逼95號主人「歸零」(圖)
- 「有錢不進三地 沒錢莫近兩人」是哪3地2人?(組圖)
- 薄熙來賣力搞定江孫子 不料老天開了這玩笑(圖)
- 北戴河內幕(五):拔掉「儲君」 0號別墅加裝防彈玻璃(圖)
- 【宋紫鳳專欄】中國是中心之國 看懂中國才能看清世界(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 少女缺氧昏迷 她穿越星河來到一片黑暗中(圖)
- 方斌被斷水電 張展將出獄境遇堪憂 義士無立足之地(圖)
- 正負消息同出 如何解讀香港經濟怪現象?(圖)
- 又一名波音吹哨人突然死亡 兩個月內第二起(圖)
- 講好新聞自由故事 不如做好三件實事(圖)