50歲後男性要注意 容易得這「4大疾病」(組圖)
平時多吃含鈣豐富食物,補充維生素D,晒太陽,有助於鈣吸收。
隨著年紀增長體質就會下降,機體各方面的循環也會隨著下降;男性也不例外,那麼男性到一定年齡應該注意哪些疾病呢?
1、前列腺疾病——是男性的典型疾病
前列腺病多發於中老年群體中,如果前列腺炎見於性慾旺盛的年輕患者,主要跟頻繁的性生活,前列腺反覆充血有一定的關係。前列腺增生肥大也見於老年患者,主要跟體內的雄性激素,以及年齡因素有關係,會導致前列腺體積增大。
前列腺是男性泌尿生殖道很重要的腺體。前列腺很常見的疾病主要有慢性前列腺炎、前列腺癌以及前列腺增生症。
對於前列腺病的預防,首先是多補充鋅,因為前列腺病人通常鋅含量低下,防禦能力較弱,容易導致前列腺發生炎症,或者炎症治癒易於復發。其次要保持陰部清潔,男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風差,容易藏汙納垢,局部細菌常會乘虛而入。
2、缺鈣質——骨質疏鬆
中老年容易鈣質流失,經常感覺腿無力,這些都是骨質疏鬆的表現,在醫生的指導下可以適當的補充鈣質。在飲食上要注意多吃一些含鈣量豐富的食物,例如牛奶、雞蛋、豆類、排骨等等,同時要適當的補充維生素D,注意多晒太陽,有助於促進鈣的吸收。
3、吸菸——導致肺病
男性有吸菸習慣,歲數大了後就很容易患支氣管炎、肺炎,以及心腦血管疾病等。相關證明吸菸是目前引起肺癌的重要原因,90%以上的肺癌都是由於主動吸菸和被動吸菸「二手菸」所致。
35歲前戒菸,因吸菸引起的心臟病的機會可降低90%;59歲以前戒菸,在15年內死亡的可能性僅為繼續吸菸者的一半。所以戒菸越早對身體健康越好。
4、高血脂
高血脂人群平時可能都很喜歡吃肉,應該適度食用肉類。
一般肥胖的中老年人都會有高血脂,這些人群平時可能都很喜歡吃肉,吃植物油也比較多,大吃大喝,因此一定要堅持體檢,適當的飲食才是好的。高血脂預防要控制體重、運動鍛練、戒菸、飲食治療。
5、睡覺打鼾
睡覺打鼾很多人都忽略了,在醫學上,它是睡眠呼吸暫停低通氣綜合症的臨床表現。男性發病率是女性的2~8倍,而那些肥胖、頸圍粗大的人群更是該病高發人群。
嚴重打鼾者睡前不要喝濃茶、咖啡等。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
嚴重打鼾常伴有呼吸暫停、低通氣現象,低氧血症;有可能會造成心血管系統的損害,嚴重可導致夜間猝死;還可出現性功能減退,對身體循環系統也有一定的影響。睡覺的時候時選擇側臥,睡前喝點蜂蜜,有助於潤滑喉嚨,保持呼吸道通暢,睡前不要飲酒,不要喝濃茶、咖啡也有幫助。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 【1月16日大選更新】拜登人事主管曾效力中共情報機構 (圖/
- 毛澤東私人醫生回憶錄:毛的最後一刻(圖)
- 全真道士預言:年號改變之日 天下大亂之時(圖)
- 情非得已 周永康死保薄熙來的「難言之隱」(圖)
- 紅三代製造「淫窟」利用權力侵害女性
- 拜登當總統第一天即面臨被彈劾(圖)
- 2021:萬物暴漲的時代……(組圖)
- 驚人報告:中共為首65國干涉了美國大選(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 「惡勢力不想香港欣欣向榮」 港商影射習近平?(圖)
- 北京強制疫苗?傳不接種新冠疫苗不給養老金(圖)
- 烏克蘭高官:俄羅斯可在7天內佔領波羅的海國家(圖)
- 美菲首赴南海島礁實戰軍演 福建號兩關鍵缺陷曝光(視頻)
- 共軍系列異動 5月20日前對臺「戰爭」被美「警訓」(圖)