防疫茶強化免疫力 中醫師分享正氣飲配方(組圖)
利用中藥茶飲也可養足正氣達到防疫效果。(圖片來源:Adobe Stock)
導讀:臺灣衛生福利部國家中醫藥研究所和臨床中醫師共同研發中藥複方「清冠一號」臨床證實對武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)有療效,但清冠一號為治療用而非防疫配方,若長期服用可能會造成身體弱化、腸胃損傷。不少民眾詢問如何用藥方或茶飲等預防染疫,臺灣南投基督教醫院中醫科張睿哲醫師特別分享「正氣飲」的製作方式,服用防疫茶飲養足正氣,提升身體對抗外邪入侵的能力。
這兩年來世界各地都受到武漢肺炎的影響,全球上億的民眾不幸感染,在疫情四處蔓延的時刻,除了施打疫苗,提升保護力;配戴口罩護目鏡以隔絕飛沫傳染外,我們還能做甚麼來提升自身的免疫力呢?除了保持規律的生活作息及多運動來增強自身的免疫力,我們也能透過中醫的協助來提升人體的抵抗力,讓我們在面對周遭環境之中不可見的病毒威脅時能夠更加地安心。
古代《黃帝內經》中有提到「正氣存內,邪不可干,邪之所湊,其氣必虛」,這段話的意思是指如果我們身體裡自身的免疫抵抗力是足夠的,外來環境之中侵犯的細菌或病毒就無法對我們身體造成太大的影響。故如何提升自身的免疫力,即是正在和嚴峻疫情對抗的我們可以特別留意的,除了日常均衡的飲食營養之外,中醫正氣飲茶包也可以幫助我們養足正氣。
中醫養生重視養足「正氣」。(圖片來源:Adobe Stock)
正氣飲製作方法
1、材料:魚腥草一錢、荊芥一錢、黃耆一錢、銀花一錢、板藍根半錢、藿香一錢、防風半錢、牛蒡子一錢、蒼朮半錢、厚朴半錢、紫蘇葉一錢、生甘草半錢、紅棗半錢、黨蔘一錢、陳皮半錢。
2、建議煮法:藥材放入鍋中後加入飲用水(約1500ml)。先大火煮至沸騰後轉小火再煮10-15分鐘,將藥汁倒出碗中(頭煎)。藥材可再煮第二次,將藥汁倒出碗中(尾煎),冷卻後將頭煎和尾煎混合,再加入約2倍的飲用水(5000ml)稀釋。
3、建議保存:稀釋過後可放入冰箱冷藏保存約14天左右。
4、建議服用方法:每日飲用250ml即可(離開冷藏後可加熱)。
飲用提醒
1、懷孕婦女不建議服用。
2、茶飲為預防疾病、提升免疫力之方,若有感冒咳嗽或發燒等症狀,不適合服用。
3、有慢性病或其他免疫系統疾病的民眾,建議先至中醫門診,經醫師評估後再飲用。
4、如服用茶飲後出不適症狀,應降低每次飲用的茶量。
5、若有服用其他中西醫藥物,建議間隔至少30分鐘再喝防疫茶。
来源:看中國
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