中医师提醒 感冒切记几点(组图)
增强免疫能力 远离感冒纠缠
有些人免疫力不好,容易反复感冒。
有些患者抱怨常年在感冒,反复发生不容易好,当外在天候环境稍有风吹草动,他即扮演先知先觉的角色,周遭少有人感冒时,他来带动流行,当有许多人感冒时,他更是不落人后。
对于这些把感冒当家常便饭的人,体质多有严重缺失。例如有的人动不动就冒虚汗,总觉得皮肤毛细孔开开的,一吹风即直打哆嗦,寒彻心扉,一副弱不禁风,不堪一击的样子,中医称之为表虚不固、营卫不和,亦即人体的第一道防线脆弱,随时可能撤防;这可用桂枝汤加减来调和营卫,如果特别怕冷,可再加附子,体力很差的,可再加黄耆来益气御邪;但由于桂枝汤药性太温,容易助火化热,病人若有口干口苦、心烦想吐、胸口闷者,可改用柴胡桂枝汤来救偏补弊。
又如有的人体力很差,稍微爬个楼梯就冷汗涔涔,说话总是有气无力,一副病魔缠身、力不从心的样子,中医称之为气虚,气虚的人免疫力必然衰弱,可用玉屏风散加减来长期治疗,如此可避免反复感冒;如果病人常会口干、喉咙干、喘咳、心脏无力,可改用生脉饮来调养;补中益气汤也是补气、提升免疫力的重要处方,但一样要留意其上火的弊端,而且感冒外邪尚存时,最好不要用。
感冒期间不可随意吃补,调理身体应请教医师。
还有一种人,感冒总是留个咳嗽的尾巴不容易好,等快好了,下一波的感冒已然来临,平时稍一活动、说话就引发咳嗽,痰多咳不完;此时可用参苏饮加减来治疗,处方中所含的党参即有补气的效果。但要特别注意的是,感冒期间是不能任意吃补的,否则会如俗话所说的“缩住了”,无法祛邪外出,反而闭门留寇,人没补到,倒是肥了病毒,因此,抵抗力差反复感冒的人,该如何一边袪除感冒病邪,一边调补身体,应请教医师,不可闭门造车而弄巧成拙。
总之,中医治病讲求人性化的全面治疗,不是见咳止咳、见痰化痰、见疼止痛、见烧退烧,退得冷汗淋漓,退得手脚冰冷,如果完全不考虑病人的体质亏损,只求一味治标,不懂得调养,就算症状暂时得到了缓解,仍难一劳永逸,难保感冒不会反复再来。因为治标不治本的疗法,不仅没有弥补人体免疫力的缺损,还可能造成二度伤害。
高油、高热量、低纤的饮食会使人体免疫机能不平衡。(以上图片来源皆为Adobe Stock)
现代人的抵抗力变差,追根究底应归咎于饮食习惯的改变,不仅油量及热量逐年增加,而且纤维质及维生素摄取减少,这种高油、高热量、低纤的饮食会使人体免疫机能不平衡,影响到人体细胞性免疫力,而导致感染、过敏及肿瘤疾病抵抗力的降低。同时,愈来愈缺乏适度的运动,也是免疫功能衰弱的原因。所以,增强人体免疫力,最好的方法还是由饮食的均衡及适当的运动做起。
作者为中国医药大学副教授、台湾台中市叶慧昌中医诊所院长,本文经作者授权刊载,转载本文请取得作者同意。
责任编辑:王欣蕾
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 日片《完美的日子》:光影交织中的美和释然(组图)
- 大开眼界!创记录的“人体喷泉”(组图)
- 习近平忌惮三个红二代(组图)
- 【宋紫凤专栏】从潘美到潘仁美 是艺术加工还是神来之笔(组图)
- 江曾一政策藏污纳垢 老虎前仆后继终南捷径(组图)
- 中国经济旧模式大溃败 注定一个时代已经结束(图)
- 传习近平到苏州 市民不得开火做饭 装甲车上阵(组图)
- 习近平苏州考察装甲车上阵 彭丽媛现身再引围观(视频/图)
- 中国经济的死症是:中国人对习近平失去信心(图)
- 雄安“迁移大计”遭抵制 蔡奇出马驱赶高端人口?(图)
- 57岁副国级官员同情学生被免 中共仅剩的人性消失殆尽(图)
- 不祥预兆 活人出现在阴曹地府(图)
- “3句话”说透一个人晚年的命数(图)
- 2024年哪些生肖犯太岁?要注意哪些禁忌?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 王炳章获自由之家奖项 女儿感言父亲没被遗忘(图)
- 何伯上电视讨公道 分分钟公屋都被收回(图)
- 亚当斯市长任命四名刑事法院法官(图)
- TikTok宁可与美国打官司也不愿脱离中共(图)
- 比尔·盖茨包下整个米其林餐厅却只点了可乐(图)