「30歲有顆60歲的心」

發表:2002-05-09 19:23
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30歲的人60歲的心?一項最新調查顯示,受訪者中有八成以上年輕人的心理已或多或少地出現老化跡象。
  
  最近有不少而立之年的人來到華師大心理諮詢室,感嘆自己彷彿已至花甲之年:每天頂著巨大的工作壓力,無論是精神上還是身體上都很難承受。才不過30幾歲,可覺得自己的心態和精力都像60歲的人了。
  
  今年38歲的艾先生在諮詢現場一臉無精打采,顯得十分蒼老。他自從結婚以後,工作壓力劇增,生活節奏也越發加快,這樣的「內憂外患」讓他漸漸衰老。「非常累」成了他的口頭禪。妻子建議他外出走走,他竟回答:「年紀大了,路走不動了。」回家後他總呆坐在電視機前不言不語,稍微多問幾句話他就會勃然大怒,時不時還會冒出一句:「我反正老了,還不如早點退休。」
  
  27歲的張小姐也在不知不覺中加入了「衰老」一族。看到周圍的女同事結婚、懷孕、生孩子,或是一個個跳槽,她開始有了老的感覺,總在不厭其煩地回憶往事,每一句話都以「我從前……」開頭。「我以前曾有許多興趣愛好,現在什麼都沒有了,相反對生活還有些厭惡。」而對於未來,張小姐更是不敢去想,她常會深夜醒來或是失眠,腦子裡全都是工作和可怕的未來,更擔心的是被炒魷魚。
  
  華師大心理學博士嚴少華認為,如今就業競爭日趨激烈,對年齡的要求越來越嚴,缺乏自我調節能力的年輕人很擔心變老後,會被炒魷魚,結果越這樣想心情就越緊張,心理年齡就越易蒼老。心理年齡的老化,很大程度上是由自己的心理暗示決定的,如果心理上認為自己老了,身心都會覺得衰老,這種狀況長期持續,就會出現身心疾病,如食慾下降、頭昏、失眠早醒等。

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