聰明防晒守則

發表：2003-07-28 15:00

當氣象報導裡的紫外線指數開始變成「過量」，你是不是才醒悟到「好像」該防晒了……。
紫外線對肌膚的傷害，除了急性的晒紅、晒傷外，還包含了慢性累積的黑色素瀋澱、促使自由基活性化……，這些都可能造成皮膚光老化、光角化、皮膚癌等可大可小的肌膚問題！

因此，不論男女老幼，不分季節，不分陰晴，都應該要確實做好防晒工作，然而大部分消費者對於防晒的正確方式，還是存有不少錯誤的觀念與印象，以下便是一般人經常混淆的防晒迷思，算算看你犯了哪幾項錯誤！

●迷思1：防晒效果一加一等於二？！

sisley公關主任張國玲表示，根據美國波士頓大學的醫學報告，防晒係數SPF15就可阻絕將近93.3%UVB，而SPF30的隔離效果更高達96.6%，由此可知，係數值加一倍並不會有相乘的防晒效果。也就是說，即使同時搽了SPF15的防晒日霜及SPF15的防晒粉底，你的防晒效果還是只有SPF15，並不是SPF15加SPF15就能變成SPF30。

●迷思2：防晒係數高還要更高？！

目前市面上防晒品係數愈來愈高，一般隔離霜已經出現SPF40高防晒係數，戶外休閑型防晒品更動輒高達SPF50、60，很多人都深信唯有高係數才是防晒靈藥，這樣做真的有需要嗎？倩碧公關經理石慧潔表示，從事戶外運動者，建議選擇SPF30以上的防晒品，至於一般日常生活則約SPF15至22也就夠了，若你的工作是需要長時間曝晒在陽光下的，則務必請使用係數較高的戶外休閑級防晒品才行。

●迷思3：搽一次就ok？！

妝脫了大家都知道要補妝，但是卻有不少人不知道防晒品也需要補搽。石慧潔強調，與其講究係數高低，或是訴求防不防水，還不如勤搽防晒乳、隨時補搽來得有效。最聰明的防晒秘訣是每隔二至三小時就補搽一次，尤其只要一下水，就請記得起來後千萬要再補搽。

●迷思4：夏天才是防晒天？！

kiehl's品牌經理梁尚玖表示，陽光是無所不在的，不論晴天或陰天，春夏還是秋冬，紫外線都是實際存在的，紫外線UVA甚至可以穿透玻璃，所以，即使坐在室內有窗子的地方，都逃不過紫外線的親吻喔！更重要的是，紫外線的破壞作用是累積性的，別以為皮膚沒晒傷就可以不需要防晒，而最保險的方式是選擇所謂「寬譜防晒品」，因為這類防晒品可同時防禦UVA及UVB，如果其中有加入抗氧化及保濕成分的話則更好。

●迷思5：我敏感，所以我不搽防晒？！

很多人認為小孩子不需要特別防晒，對防晒品容易過敏的人也該避免使用防晒乳，其實這些都是錯誤的觀念，朵法化妝品公關經理劉芳伶表示，由於小孩及肌膚敏感者的肌膚比較脆弱，最好在選購防晒品時能先在手上試試質地，容易肌膚敏感者可以先檢視一下成分表，因為化學性防晒成分比較容易引起過敏，所以盡量選擇不易引起過敏反應的物理性防晒產品，其中又以不含香料及礦物油成分者為佳。

●迷思6︰仿晒乎？防晒乎？

想要靠晒紫外線或是仿晒品變出一身古銅膚色的人，需要額外塗抹防晒產品，因為大部分的仿晒品都沒有提供防晒效果，或是僅有很低的防晒係數，所以當你塗抹了仿晒品，又曝晒在陽光下，或是刻意去健身房晒紫外線，你的皮膚即使沒有出現晒傷現象，但其實已經受到了慢性的傷害。

自由時報

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