就業焦慮社交恐懼等八大問題困擾中國大學生


考試焦慮、不善於人際交往、就業焦慮、社交恐懼、夢境解析、網路成癮、個人情感問題和強迫症八大問題,正成為困擾當代大學生的普遍問題。

  據《北京晚報》報導,自去年11月20日開始,北京大學學生工作部在校園網上開展在線心理健康諮詢。4個月來,5位心理學專家上網回答了780餘人次大學生的問題,在此基礎上,北大學生工作部總結出了大學生們普遍關心的這8個熱點問題,同時給出了心理學專家有 
針對性的建議。

  考試焦慮主要表現在迎考及考試期間出現過分擔心、緊張、不安、恐懼等複合情緒障礙,還可伴有失眠、消化機能減退、全身不適等症狀。專家認為,這在某種程度上反映了大學生學習的辛苦。

  除了學習,與大學生最密切相關的恐怕就是人際關係問題了。大學生的性格日趨成熟與穩定,其價值觀、世界觀基本成型,在很多問題上都表現出自己獨特的觀點,並且易趨固執。因此,他們在人際交往中要求一種寬鬆與自由的環境。但部分學生由於很少融入到一些實際活動中,導致不能形成合理的自我評價,也就對自己在所處環境中的地位與角色不能正確認識。因此在具體的交往活動或過程中便出現了各種「交往不適症」或「交往綜合症」。對此,專家建議要善於發現對方優點,設身處地為他人著想,調整對他人的期望水平。

  對於由於就業壓力引發的就業焦慮問題,專家建議大學生要正確瞭解自己,瞭解所學專業和未來工作的環境,並在此基礎上做出選擇,對所做決定做出承諾,或許是化解就業壓力的最好辦法。而對於社交恐懼問題,專家給出的建議是,社交恐懼症的治療過程也是重塑患者健全人格的過程。自信、熱情和真誠,就能找回屬於自己的明媚天空。對於網路成癮的學生,專家認為提高他們的現實交流溝通能力,重塑自信是擺脫「癮症」的治本之途。

  情感問題一直困擾著不少學生,處理不好戀愛與學業、愛情與性等諸多問題,導致抑鬱、敵意等心理症狀。對此,專家指出樹立健康的愛情觀,形成正確的人格觀念,精心呵護愛情的成長,才會開出絢麗的愛情花朵。

  強迫症發生原因是多方面的,與家族因素、智商水平、文化程度、性格特徵、生活環境及發病前心理刺激等因素有關。對於患有強迫症的學生,專家給出的「藥方」是:控制自己的強迫思維,同時社會要給強迫症患者更多的同情和關懷,才能促進病情好轉。

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