使用味精九不宜

  看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

(一) 用量不宜過多。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

每人每天公斤體重不應超過120毫克。一歲以內嬰兒，以不吃味精為好。烹調中只放一點點就能達到增鮮的目的。

（二）炒菜時不宜放入過早。

炒菜一般應在菜餚快熟時或者剛出鍋後加入，因為這時菜溫在70-90℃左右，是味精溶解度最好的溫度，鮮味也最濃；相反，在高溫時加用，當溫度超過120℃時味精中的穀胺酸鈉就會變成焦化的穀胺酸鈉，焦化的穀胺酸鈉既沒有鮮味，還具有一定的毒性。所以油炸食物一般溫度高於120℃。

（三）不宜在鹼性強的食品中使用。

穀胺酸鈉中的鈉活性甚高，容易與鹼發生化學反應，產生一種具有不良氣味的穀胺酸二鈉，失去調味作用，所以鹼性較強的海帶、魷魚等菜餚不宜加味精。

（四）在酸味菜餚中，不宜用味精。

因為味精遇酸性不易溶解，酸性越大，溶解度越低，加入味精也沒有用。

（五）分娩三個月內的母親和嬰幼兒所食的菜餚不宜加入過量的味精。

因為味精中的穀胺酸鈉通過乳汁或食物進入嬰兒體內，會與嬰幼兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不被機體吸收利用的穀胺酸鋅並隨尿液排出，導致嬰幼兒缺鋅。

（六）做涼拌菜時不宜又加醬油又加味精。

因為那樣鮮味會消失。

（七）作餡料時不宜使用。

作餡料時放入味精，不論是蒸或煮，都會受到持續的高溫，使味精，使味精變性，失去調味的作用。

（八）涼拌菜不宜直接加味精，要先用開水化開。

味精在70℃以上才能充分溶化。涼菜溫度低，直接加入味精不易溶解，如果事先用少量溫開水化開，再澆到涼菜上，稍加翻拌，效果很好，並且拌涼菜使用粉狀味精比晶體顆粒味精容易化開和拌勻，調鮮效果更好。

（九）對特別鮮美的原料（如蘑菇、香菇、雞、牛、產於河海之中的魚蝦以及特別新鮮的蔬菜）也不宜用味精。

因為它們含有SI-觀苷酸成份，本身具有一定鮮味，加味精反而口味不佳。

短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。

---

【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。