9個小妙方讓您遠離細菌(圖)
「地球村」時代來臨,便捷的交通使人際互動頻繁,許多人和產品都可以繞著地球跑,感染細菌的途徑也因此「四通八達」,對人體健康造成很大的威脅。
如何遠離細菌、保持健康呢?美國知名微生物學專家馬克蘇拉克(Anne E. Maczulak)在《今日心理學》雜誌中提供大家9個生活小妙方作參考:
1.如廁後洗手
上完廁所後手部細菌不少,以溫水和肥皂足足洗淨雙手20秒,可以清除80%的危險細菌。
2.避免碰觸臉部
細菌常會經由臉部的眼睛、鼻子、嘴巴進入人體,所以最好避免碰觸臉部。有些成年人每天碰觸臉部多達100次,兒童的碰觸次數就更多了。
3.注意細菌易滋生處
家中有5個地方容易滋生細菌,包括:廚房的菜瓜布和抹布、廚房的垃圾桶、洗衣機、沖水中的馬桶和使用中的真空吸塵器所吹出的空氣。
為了家人的健康,建議您這樣做:每週更換菜瓜布或以氯水消毒;定期清洗垃圾桶;以抗菌洗衣粉洗滌衣服;沖馬桶時將馬桶蓋放下;每個月更換吸塵器真空袋等。
4.砧板使用後立刻清洗
您大概很難想像,家用砧板上的大腸桿菌數目比馬桶座上的多出200倍。為保安全,使用砧板後,應立即用熱肥皂水沖洗,再用紙巾擦乾後完全晾乾。
5.小心把手
家中和濕手、生肉等接觸的地方要特別注意衛生,例如:水龍頭把手、冰箱把手、放垃圾桶的廚櫃等。
6.用正確方式清洗物品
清洗物品時使用消毒或抗微生物的清潔劑,並確實按照其說明所要求的時間或方式。水槽排水管可以倒入一些漂白劑,並用流動的水清洗。
7.注意洗衣的溫度
冷水洗衣服可節省能源,但對細菌不起作用。烘乾機可殺死一些微生物,但不包括沙門氏菌或A型肝炎病毒。
8.出外攜帶消毒抹布
住宿旅館房間裡的電話和遙控器都是細菌滋生的溫床,建議您出外時在行李箱內帶著消毒抹布。
9.不需對公廁過度焦慮
馬克蘇拉克表示,一般辦公室裡,每平方英吋的表面就有21,000個微生物,比馬桶座髒上400倍。所以,您不需要擔心公共廁所的馬桶座是否安全。
来源:看中國時報
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