「地球村」时代来临，便捷的交通使人际互动频繁，许多人和产品都可以绕着地球跑，感染细菌的途径也因此「四通八达」，对人体健康造成很大的威胁。
如何远离细菌、保持健康呢？美国知名微生物学专家马克苏拉克（Anne E. Maczulak）在《今日心理学》杂志中提供大家9个生活小妙方作参考：
1.如厕后洗手
上完厕所后手部细菌不少，以温水和肥皂足足洗净双手20秒，可以清除80%的危险细菌。
2.避免碰触脸部
细菌常会经由脸部的眼睛、鼻子、嘴巴进入人体，所以最好避免碰触脸部。有些成年人每天碰触脸部多达100次，儿童的碰触次数就更多了。
3.注意细菌易滋生处
家中有5个地方容易滋生细菌，包括：厨房的菜瓜布和抹布、厨房的垃圾桶、洗衣机、冲水中的马桶和使用中的真空吸尘器所吹出的空气。
为了家人的健康，建议您这样做：每周更换菜瓜布或以氯水消毒；定期清洗垃圾桶；以抗菌洗衣粉洗涤衣服；冲马桶时将马桶盖放下；每个月更换吸尘器真空袋等。
4.砧板使用后立刻清洗
您大概很难想象，家用砧板上的大肠杆菌数目比马桶座上的多出200倍。为保安全，使用砧板后，应立即用热肥皂水冲洗，再用纸巾擦干后完全晾干。
5.小心把手
家中和湿手、生肉等接触的地方要特别注意卫生，例如：水龙头把手、冰箱把手、放垃圾桶的厨柜等。
6.用正确方式清洗物品
清洗物品时使用消毒或抗微生物的清洁剂，并确实按照其说明所要求的时间或方式。水槽排水管可以倒入一些漂白剂，并用流动的水清洗。
7.注意洗衣的温度
冷水洗衣服可节省能源，但对细菌不起作用。烘干机可杀死一些微生物，但不包括沙门氏菌或A型肝炎病毒。
8.出外携带消毒抹布
住宿旅馆房间里的电话和遥控器都是细菌滋生的温床，建议您出外时在行李箱内带着消毒抹布。
9.不需对公厕过度焦虑
马克苏拉克表示，一般办公室里，每平方英吋的表面就有21,000个微生物，比马桶座脏上400倍。所以，您不需要担心公共厕所的马桶座是否安全。
来源:看中国时报
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