掌握三步驟 緩解關節疼痛
「醫師,最近我的關節又紅又腫像面龜,怎麼會這麼嚴重?」治療關節炎疼痛,最怕的是「頭痛醫頭、腳痛醫腳」。若患者積極掌握以下止痛三步驟,可有效緩解關節疼痛:
第一步:找出關節疼痛原因
先瞭解關節疼痛來源,首先應判斷關節患部是否「同時有紅、腫、熱、痛4種症狀」:如果「有」,可能是「發炎性關節炎」;相反地,應為「非發炎性關節炎」。但現在非發炎性關節炎極少,一般都伴隨有發炎反應,醫師會依患者的疼痛位置及疼痛情形不同,搭配其他症狀,判別病情。
第二步:正確處理關節疼痛
1物理治療,先緩解疼痛
冰敷或熱敷是常見的居家治療。一般來說,患者會在24小時內針對患部先冰敷,48小時後再熱敷,但卻發現冰敷或熱敷無法緩解疼痛。這是因為使用時機錯誤。除了讓患者的四肢活動極為不便外,也可能造成3到6個月以上的慢性疼痛。
(1)以發炎性關節炎來說,如類風濕性關節炎、急性痛風等,可用冰袋冰敷,舒緩關節腫脹疼痛,減輕發炎情況,但每次別超過20分鐘;若需長時間冰敷,記得每次間隔5到10分鐘,避免患部凍傷。若在急性期當下熱敷,可能促使發炎激素擴散,疼痛更嚴重。
(2)若為較輕微的發炎性關節炎,如退化性關節炎,則可用熱敷增加血液循環與新陳代謝,並促進肌肉放鬆,達到去酸止痛的效果;像熱水袋就是不錯的選擇,溫度約40到45度,每天重複3至4次,每次約15到20分鐘,並適時翻開散熱,避免燙傷患部。
2持續疼痛,應就醫診斷
若冰、熱敷後,依舊疼痛不適,建議及早就醫治療。臨床上,治療關節疼痛通常會先以非類固醇消炎止痛藥(如diclofenac)治療,有部分患者服用後,會引起腸胃不適問題,建議可於服藥前半小時加一顆胃藥;或者也可以使用新一代消炎止痛藥(如etoricoxib)較不會有腸胃不適,又能兼顧迅速止痛,有效緩解疼痛。
第三步:依循醫囑,積極治療
若有關節紅腫熱痛或變形等症狀,應及早就醫。若使用止痛藥,務必依照醫囑,瞭解正確劑量與服用方式,千萬別自行調整藥量或亂買成藥,以免日後有止痛藥成癮的問題。
来源:自由時報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 賴清德稱臺灣不會獨立 預言曝中國將物歸原主(圖/視頻)
- 起死回生妙手回春 中華醫聖傳奇的一生(圖)
- 與道同遊 逍遙自在 莊子養生悟道(組圖)
- 金元足球崩坍聲名狼藉 潮水退落北京一地雞毛(組圖)
- 龔家古厝的由來(組圖)
- 亙古亙今 全世界出現的神秘巨獸(圖)
- 【曉路專欄】胡總為啥對江某開弓不放箭
- 廣東汕尾再次發生大規模流血衝突(組圖)
- 賴昌星在溫哥華見到遠華專案組 自稱走投無路
- 中共全國黨史會議驚曝「準備後事」
- 陳紹基的情婦女主播李泳潛逃香港被截
- 突破封鎖IPPOTV 即時共享交流視頻
- 曹長青:做中共間諜下場最慘
- 廣州齊撐粵語活動受阻 民間網路抗議不停(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛