老花要怎麼預防與保養
老花眼是因年老後水晶體(晶狀體)硬化或部分硬化,對光感調節不足,致進來光線的焦點不能準確聚集在視網膜上,而落在視網膜後面,使近視或閱讀不清楚。老花眼需要配戴凸透鏡片矯正。一般人在40歲左右都會出現老花,也有極個別的例子調節能力很好,80歲都不用戴老花鏡。一般規律是,年齡增加5歲,老花鏡增加1.00-1.50屈光度。因此可見,老花鏡度數增加與年齡有關。
人到75歲以上時,眼的調節力就幾乎完全消失,看書寫字等近距離作業時就感到困難,需要藉助強度數老花眼鏡,此時大約為3.00~5.00屈光度。老花眼鏡是不可隨便買一副就可以了。因為老花直接關係到閱讀時的舒適程度,配戴不準確的老花眼鏡,會出現視疲勞,甚至頭痛,頭暈,噁心,嘔吐等症狀。
近視能抵銷老花嗎?答案是不能。近視是指調節靜止時,無限遠的光線經過屈光系統後,其焦點不能集中在視網膜上,而落到視網膜的前方。由此可見,近視和老花是兩個截然不同的概念:前者屬屈光不正,後者屬衰老現象。
近視和老花是兩回事,但是,有近視的人,會因為度數的多少而影響到需要或不需要戴眼鏡,如果是一兩百度的近視,會覺得老花的情況較不嚴重,甚至只要摘下近視眼鏡就可以閱讀書報或是看近的東西。
但是,近視如果高達六七百度,眼睛老花之後,看遠看近都有問題,這時除了近視眼鏡之外,還應該再準備一副老花眼鏡;如果要在工作和生活上取得方便,或可配一幅漸進式多焦點眼鏡,這類眼鏡既能看遠又能看近。
老花眼和遠視眼是不同的。老花眼和遠視眼是截然不同的概念。老花眼,是隨人的年齡增長而衰老的生理現象,它並不屬於屈光不正範圍之內。而遠視眼,則是屈光不正的一種。
兒童會不會老花?答案是不會。老花是一種生理現象。兒童能看遠,而不能近距離閱讀時,是由於「遠視」所致,屬於屈光不正,而不是老花。
一般人其實並不那麼需要眼睛保健品,只要平日保持營養均衡的飲食習慣,不偏食、不挑食,就能夠從日常飲食中攝取足夠的營養素。
但是,如果飲食過於偏或是挑食,無法確定自己在飲食中的營養素來源是否充足,也可以用保健品稍做加,例如許多人都熟悉的枸杞子或山桑子,都有保護眼睛的作用。
老花眼表現為近視力逐漸減退,閱讀及近距離工作發生困難。這是一種正常的衰老現象。但體虛多病或患有某些眼病時,老花眼常提早出現,症狀也較嚴重。齊玉梅說,老花眼中醫認為由腎水虧損,精血不足而起,膳食應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功,老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種氨基酸,可延緩衰老。
提供網路流傳幾種防治老花眼的食療方:
山藥羹
配方:山藥5 0克 ,白糖適量。
功效:健脾固腎。
用法:每日服用1次。
製法:山藥切成小塊,加水煮熟,加入白糖少許,略煮片刻即成。
烤紅薯
配方:新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)30 0克 。
功效:健脾益腎。
用法:酌量分食。
製法:將紅薯洗淨,放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方:韭菜15 0克 ,羊肝20 0克 ,大米10 0克 。
功效:補肝血,養陰,明目。
用法:適量食用。
製法:韭菜洗淨切碎,羊肝切小塊,與大米同煮成粥即可。
胡蘿蔔小米粥
配方:胡蘿蔔5 0克 ,小米5 0克 。
功效:益脾開胃,補虛明目。
用法:每日1次,連服2周。
製法:將胡蘿蔔洗淨切絲,與小米同煮粥即可。
来源:不敗之地
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 一震撼消息 湖北省委書記中槍身亡?
- 抗日勝利66年 歷史真相不容埋沒(圖)
- 習近平插隊村莊被下封口令(組圖)
- 8個生活細節讓老女人變小美女(圖)
- 瓜地馬拉驚現UFO留下「外星豬」?(圖)
- 新四人幫主宰中國政局
- 為了「和諧中國」 超強PS高手的作品(組圖)
- 切尼回憶錄:李肇星硬闖,胡錦濤不守約(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛