老花要怎么预防与保养
老花眼是因年老后水晶体(晶状体)硬化或部分硬化,对光感调节不足,致进来光线的焦点不能准确聚集在视网膜上,而落在视网膜后面,使近视或阅读不清楚。老花眼需要配戴凸透镜片矫正。一般人在40岁左右都会出现老花,也有极个别的例子调节能力很好,80岁都不用戴老花镜。一般规律是,年龄增加5岁,老花镜增加1.00-1.50屈光度。因此可见,老花镜度数增加与年龄有关。
人到75岁以上时,眼的调节力就几乎完全消失,看书写字等近距离作业时就感到困难,需要借助强度数老花眼镜,此时大约为3.00~5.00屈光度。老花眼镜是不可随便买一副就可以了。因为老花直接关系到阅读时的舒适程度,配戴不准确的老花眼镜,会出现视疲劳,甚至头痛,头晕,恶心,呕吐等症状。
近视能抵销老花吗?答案是不能。近视是指调节静止时,无限远的光线经过屈光系统后,其焦点不能集中在视网膜上,而落到视网膜的前方。由此可见,近视和老花是两个截然不同的概念:前者属屈光不正,后者属衰老现像。
近视和老花是两回事,但是,有近视的人,会因为度数的多少而影响到需要或不需要戴眼镜,如果是一两百度的近视,会觉得老花的情况较不严重,甚至只要摘下近视眼镜就可以阅读书报或是看近的东西。
但是,近视如果高达六七百度,眼睛老花之后,看远看近都有问题,这时除了近视眼镜之外,还应该再准备一副老花眼镜;如果要在工作和生活上取得方便,或可配一幅渐进式多焦点眼镜,这类眼镜既能看远又能看近。
老花眼和远视眼是不同的。老花眼和远视眼是截然不同的概念。老花眼,是随人的年龄增长而衰老的生理现像,它并不属于屈光不正范围之内。而远视眼,则是屈光不正的一种。
儿童会不会老花?答案是不会。老花是一种生理现像。儿童能看远,而不能近距离阅读时,是由于“远视”所致,属于屈光不正,而不是老花。
一般人其实并不那么需要眼睛保健品,只要平日保持营养均衡的饮食习惯,不偏食、不挑食,就能够从日常饮食中摄取足够的营养素。
但是,如果饮食过于偏或是挑食,无法确定自己在饮食中的营养素来源是否充足,也可以用保健品稍做加,例如许多人都熟悉的枸杞子或山桑子,都有保护眼睛的作用。
老花眼表现为近视力逐渐减退,阅读及近距离工作发生困难。这是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有某些眼病时,老花眼常提早出现,症状也较严重。齐玉梅说,老花眼中医认为由肾水亏损,精血不足而起,膳食应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功,老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。
提供网络流传几种防治老花眼的食疗方:
山药羹
配方:山药5 0克 ,白糖适量。
功效:健脾固肾。
用法:每日服用1次。
制法:山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成。
烤红薯
配方:新鲜红薯(红紫皮黄心者)30 0克 。
功效:健脾益肾。
用法:酌量分食。
制法:将红薯洗净,放入炉火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方:韭菜15 0克 ,羊肝20 0克 ,大米10 0克 。
功效:补肝血,养阴,明目。
用法:适量食用。
制法:韭菜洗净切碎,羊肝切小块,与大米同煮成粥即可。
胡萝卜小米粥
配方:胡萝卜5 0克 ,小米5 0克 。
功效:益脾开胃,补虚明目。
用法:每日1次,连服2周。
制法:将胡萝卜洗净切丝,与小米同煮粥即可。
来源:不败之地
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