快樂工作技巧(圖)

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自尊是成功的基石，適當正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。

途徑：自珍自重；全力以赴；不斷學習。

要求：

1、永遠以微笑面對你的工作夥伴、領導和部屬；

2、工作中心情要愉快，言談蘊含笑意；

3、不必貶低自己的成就，受到讚許時一定說「謝謝」；

4、不必理會別人對你的褒貶；

5、不參加互吐苦水的牢騷聚會。

自我交談

肯定自己的一切，是永保自尊的最重要關鍵。

途徑：從失敗中學習成功，在心中制定目標，接受失敗；重播自己的光榮史，光榮史是來自內心的鼓勵，它能使人重獲力量、恢復樂觀。

要求：

1、向別人談論自己時，用肯定積極的形容詞和副詞；

2、不斷地在內心自我交談，寫下你的長處；

3、想像自己達成心中的最大願望並享受成果的情景；

4、人非聖賢，孰能無過？表現不佳時告訴自己下次可以做的更好。

態度積極

熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態度。積極心態能激活腦啡，激活創造力；積極的人會散發出精力、愉悅和進取的光芒。消極的心態使人際關係惡化，創造力受損；消極影響人的身心健康。

途徑：保持積極的心態。

要求：

1、避免與悲觀的人為伍；

2、用積極思考的方式刺激體內製造腦啡；

3、不要整日怨天尤人；

4、早上起床，心情要愉快；

5、用積極的方式思考問題。

自我期許

在人生的牌戲中，拿到一手好牌不算成功，能把一副壞牌打好才是成功。一般來說，期望什麼往往就能得到什麼。人不可能表現出超越自己期許的水準。

提醒自己：力求表現、激發熱情 --- 樂觀、投入、熱情、目標、信心、希望，這些都是自我期許的同義詞。

要求：

1、常對自己說：「我要盡力做好，我會做得更好」；

2、化難題為機會；

3、多往好處想--- 給自己灌輸健康的思想；

4、對別人--- 包括上司、同事和屬下也同樣報著最高的期許。

設定目標

沒有目的地的船，永遠遇不上順風。

途徑：為自己設定目標（有長遠和階段目標。本招主要訓練階段目標）---  業績；能力提高；攻克某「堡壘」等。

要求：

1、定下自己最重要的目標（自己定在心中）；

2、和已達成目標或正致力於達成目標的人做伴；

3、堅定信念；

4、周密計畫，付諸於行動。

妥善籌劃

沒有踏實可行的計畫，就是天才也無法成功。計畫是通向成功的橋樑。

要求：

1、分割目標。

2、檢查計畫 --- 徵詢意見

3、保持彈性 --- 隨時調整

全力以赴

埋沒才能就是浪費才能。不論天賦高低，善用才能必為天神所喜。

「與我們應有的表現相比，我們實在是只發揮了一半的潛能。」--- 心理學家.詹姆士

什麼力量阻止我們施展才華？

一、我們沒有認清自己的潛力。

二、我們有時會高估自己的能力。

三、我們根本忽略了自己多方面的寶貴才能。

小結：

1、認清自己的才能。

2、從可行性方面考慮，發展符合自己嗜好好興趣的才能。

3、多方配合，將能力運用在遠大目標上。

4、認定目標，全力投入。

百折不撓

保持年輕，就能繼續成長；一旦成熟，便會開始凋零腐化。

永恆的毅力

1、困難當前心志不改；

2、不斷嘗試、不斷努力；

3、按工作緊要程度劃分工作類別

--- 必須立刻做

--- 應該快點做

--- 行有餘力時做

嚴以自律

我們表現最好、做得最完美得工作就是我們經過長久練習而瞭解得最透徹得工作。

途徑：用工作和學習來磨練自己；養成良好的表現習慣；訓練自己求勝。

要求：

1、很想棄甲而逃，卻終於堅持下去；

2、很想破口大罵，卻按捺情緒；

3、心虛情怯，臉上卻仍帶著笑容；

4、真想放棄，卻仍苦撐到底。

把握機會

悲觀者只看見機會後面的問題，樂觀者卻看見問題後面的機會。

機會在敲門---製造機會；

機會並非外界的生存實體，它在你的內心之中，你就是機會；

機會微服出行---把握機會；

機會很難從外表看出來；

機會的國度---創造機會；

處處充滿機會。

事分緩急

把幸福、成功等愉快的經驗拖延到不可預期的未來，便是助長了內心消極、懷疑、自欺的情緒。

腦中自有輕重之分---找出自己不能完成重要工作的原因。

優先事項不可拖延---排定每日工作表，排出優先順序。

要求：

1、立即要做

2、當天事當天完成

3、有時間便做

善於溝通

最偉大的溝通技巧就是重視別人的意見。善於溝通是一種藝術，是透過眼睛和耳朵的接觸，把我們自己投射在別人心中的藝術。

有效溝通的秘訣：

1、首先自我介紹；

2、練習熱烈而堅定的握手；

3、記住別人的姓名，然後立即重複對方的姓名；

4、在說話時目光要與對方接觸；

5、提出他感興趣的問題；

6、言論樂觀進取；

7、學習判斷；

8、要以服務為目的；

9、讓對方覺得自己地位重要--- 全神注意對方；

10、確定自己充分瞭解對方的語意；

11、開會或赴約要守時；

12、設身處地的為他人著想；

13、讚美他人。

来源:szslyp 的博客

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