天冷泡澡 愈泡愈痒抓不停(圖)

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70歲的老楊，每年天氣轉冷，他就全身發痒起紅疹，還伴隨乾燥、脫屑等症狀，最困擾的是大腿內側搔痒、位置尷尬，不抓很痒，抓了又不好意思，讓他坐立難安。老楊想在天冷時泡熱水澡，剛開始很舒服，泡完卻更痒，吃了薑母鴨及麻油雞後，搔痒狀況更嚴重。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

像老楊一樣，到了秋冬就皮膚搔痒、起疹的患者非常多。秋冬氣候干冷，為減少散熱，皮膚血管收縮，汗液及油脂分泌減少，肌膚水分容易散失，皮膚保護力降低且變粗糙，更易受刺激而搔抓。

中醫認為，老年人冬天皮膚較易搔痒，主要因「血虛風燥」所致，血虛指血液循環差，症狀為臉色偏白、舌質淡紅，舌苔薄白稍乾。

血

具有滋養潤澤作用，皮膚水分來自血液循環供給，血虛者表現於皮膚會出現乾燥、脫屑。

風

是指搔痒狀況遍佈全身，如風到處吹一樣；

燥

則是皮膚乾燥，除了血虛，秋冬天氣偏干也是引發的原因之一。

治療方面

血虛情況大部分選用「當歸飲子」作為主方，當中的何首烏、生地黃可補腎填精，當歸、黃耆助補氣血、潤膚及增加皮膚防禦力，當歸、川芎、白芍能養血活血，另酌加些止痒藥物，如白癬皮、蟬蛻等。

日常保養

洗澡水溫不要超過35℃，並以淋浴為主，以免膚表油脂流失過多，加劇干痒不適，飲食少吃辛熱刺激及溫燥進補食物，如油炸物、藥膳等，避免助長火氣，加重皮膚乾燥搔痒等情形，建議吃含膠質食物，如白木耳黑木耳、山藥、海帶、魚皮等，有助滋養皮膚，改善乾燥。

穴位按摩方面，揉按膝蓋內側的血海穴，可活血補血；近手肘處曲池穴，能袪風散熱，兩者對止痒有效，配合中醫調養體質，活絡氣血循環，生活上多注意，應能遠離惱人的皮膚痒。

遠離皮膚痒注意事項：

1.衣服寬鬆、舒適，建議穿著質地柔軟的貼身純棉衣物，減少摩擦刺激。

2.洗澡用中性沐浴品，不要用力搓洗皮膚，勿用熱水沖洗，以免皮膚受到更大刺激、痒感更重，造成惡性循環。

3.不要用指甲搔痒，以免抓破皮，引發細菌感染、發炎，用手輕拍止痒即可。

来源:聯合報

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