上班族必喝護眼茶(圖)

發表:2014-06-12 00:45
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(網路圖片) 

上班族日日夜夜對著電腦,無論是工作還是娛樂,都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之,容易感到眼睛疲累,究竟應該怎麼辦呢?小編向你推薦4個眼睛保健,從細節以及飲食著手,做到健康護眼。

1.枸杞菊花茶

材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。

做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。

功效:清肝明目。

2.茉莉花茶

材料:茉莉花5克,白砂糖適量。

做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。

功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒的功效。

3.菊花山楂茶

材料:菊花10克,山楂、金銀花各10克。

做法:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用。

功效:能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。

4.三花枸杞茶

材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法:材料用開水沖飲。

功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。

来源:網文

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