水果吃得對，簡單瘦身沒問題(圖)

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眾所皆知水果的營養豐富，多吃對我們身體很有幫助！不過你可能不知道吃對水果，就可以簡單的瘦身哦！姐妹們，快來看看吃什麼水果對哪個部位瘦身最好吧！ 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

1、降火排毒冠軍–苦瓜
苦瓜中含有類似胰島素的物質，有明顯的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜中含有生理活性蛋白質，經常食用能提高人體免疫功能，可防癌；它還含有苦瓜素，可刺激唾液、胃液分泌，開胃口，增食慾。

2、瘦大腿冠軍–白蘿蔔
白蘿蔔所含有的芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地代謝，避免脂肪在皮下堆積。

3、無脂冠軍–冬瓜
冬瓜無脂，低鈉，可以利尿，故能促進碳水化合物向脂肪轉化，使肥胖的身體逐漸轉變為正常。

4、瘦小腹冠軍–番茄
番茄所富含的食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。

5、瘦臉冠軍–西芹
西芹中的纖維含量相當高，因此，吃西芹時需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。消化西芹所需的熱量超過了西芹提供的熱量，故西芹稱得上是一種「越吃越瘦」的食物。

6、豐胸冠軍–木瓜
木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶等十七種以上氨基酸和多種營養元素。有助消化、潤滑肌膚、分解體內脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激素等功效，因而能促進乳房的發育，是豐胸佳品。

7、瘦腰冠軍–草莓
草莓中含有一種叫做「天冬氨酸」的神奇物質，能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，讓你輕鬆成為「小腰精」。

8、瘦背冠軍–葡萄柚
葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的酶，能夠影響人體對糖分的吸收。

9、通便冠軍–黃瓜
黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量也較低。

10、瘦小腿冠軍–西瓜
西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現象。西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。

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