國人為什麼睡不好覺了？(圖)

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【看中國2015年07月12日訊】人的一生大約三分之一的時間在睡眠中度過，良好的睡眠對於健康至關重要。然而，中國睡眠研究會發布的一項調查顯示，我國成年人失眠的發生率竟高達38%以上。隨著人們生活節奏的加快，工作壓力與生活壓力的增大，睡個好覺對很多人來說竟然成為一種奢望。排除睡眠障礙、保障健康睡眠成為一大社會課題。（陸媒報導） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

為何有近四成的中國人會失眠？有媒體調查指出，超六成人是因為工作睡不著，其次是操心金錢，第三位就是為愛情。另外，前兩年世界知名辦公方案提供商雷格斯發布的調查結果顯示：中國是目前世界上壓力最大的國家。這份調查還指出，如今中國已超越日本，成為「過勞死」大國，一年過勞死亡的人數達60萬。巨大的工作壓力是導致過勞死的主要原因。

不少人認為，今天的一代人比以前更富裕、更健康、更長壽，享受更大限度的自由，但為何還是感到壓力大？在我們身邊，因為壓力有人猝死，有人自殺，有人失眠，有人失調，有人夜夜加班，有人沒空做愛，有人瘋狂騷擾閨蜜，工作生活兩不分，微信、微博上一片呻吟發泄之聲，商場裡擠滿了報復性消費者。太多人在說：最想做的事是狠狠地睡上一覺，睡到自然醒。比起上一代人，我們的生活似乎更壓抑，因為生活比以前更複雜、誘惑更多了。

當前的中國社會給年輕人提供了前所未有的機遇，同時也帶來前所未有的壓力。看到別人拿著高薪、住著大房子、開著名車，一種不平衡感油然而生。一夜暴富、一夜成名的神話屢次上演，並藉助現代傳播工具無限擴散，財富新貴們光鮮亮麗的生活不斷地刺激人們的慾望，成很多人追求的目標。膨脹的慾望和嚴酷的現實急劇增加了現代人的壓力，將其細化就是，賺錢要趁早、出名要趁早、陞官要趁早，相互攀比、你追我趕的社會已然形成。甚至各種快速高效的廣告充斥於我們的眼中——一分鐘治療近視、三分鐘人流、七天美白、十四天減肥、兩個療程豐胸。一年成名，兩年出書，三年暴富……

日本著名經濟戰略家大前研一說，「急功近利、膚淺浮躁、缺乏思考的社會現象成為現代社會的一種流行病。」如何最快、最多地獲取物質資源，成為人們揹負的最大壓力。這裡順便說一下中國人光宗耀祖的傳統文化。在西方人的教育裡，孩子從小要學會盡一份社會責任；而在東方，尤其是儒家傳統教育裡，孩子從小就被要求好好學習，長大光宗耀祖，為家族增光。這導致很多人成年後具有強烈的競爭意識，在學校一定要考第一名，在單位一定要當上領導，否則就會被認為不思進取，沒有出息。在這樣的環境中，壓力總是如影隨形。

經濟增速的「牛市」帶來的卻是人民幸福指數的「熊市」：住房、醫療、教育的新「三座大山」讓人無法喘息；貧富差距、信仰缺失讓社會道德淪喪；食品安全、環境污染、社保缺位讓民眾面臨生存危機……黨媒關於「你幸福嗎？」的調查，讓更多的中國人明白了自己的窘境，中國人目前處於「生，生不起；死，死不起」的狀況。

當社會應提供的醫療、養老、教育等福利保障不夠完善時，個人身上的擔子就顯得尤其沈重。無疑這讓會中國的年輕人，把生活成為工作的附屬品。這是這個時代的大多數，也是病人。對此西班牙《世界報》曾說：「中國的高房價，毀滅了年輕人的愛情，也毀滅了年輕人的想像力。他們本可以吟誦詩歌、結伴旅行、開讀書會。但現在，年輕人大學一畢業就成為中年人，像中年人那樣為了柴米油鹽精打細算。他們的生活，從一開始就是物質的、世故的，而不能體驗一段浪漫的人生，一種面向心靈的生活方式。」

而要紓解中國人的壓力，讓大多數國人都睡個好覺。一方面應該疏濬社會上升渠道，重塑公平正義，給更多人以希望；同時也需要每個人壓縮膨脹的慾望，關注精神與心靈的滿足，不能舍本逐末，讓溝壑難填的慾望剝奪了本該屬於自己的幸福。

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来源:作者博客

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