看了嚇一跳!這些零食添加劑最多(組圖)
零食含添加劑,購買時要多留意。
幾乎所有孩子對零食都沒有抵抗力,有些甚至把零食作為主食來吃。但是,作為父母,我們必須清楚,很多零食中都有大量的添加劑。如果長期大量食用含有這些零食,對人體尤其是發育期的孩子來說,危害是不容忽視的!
有研究機構對中國6個城市的兒童的食品添加劑攝入量做了一項調查,發現十分之一的孩子每日食用含食品添加劑攝的零食次數都在3次以上,並對489種食品的食品添加劑進行了統計,得出以下這9種常吃的零食含添加劑最多。
其中方便麵、乳飲料、薯片、冰淇淋、餅乾等食品所含的添加劑最多。
1、方便麵:
方便麵屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質的一類食物。
一包方便麵最多可有25種食品添加劑,常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品,可能導致低鈣血症。
2、火腿腸:
鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道,這些全都與豬肉無關!
髮色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白......都被塞進各種各樣的腸衣內,給你肉類的感覺,卻沒給你肉類的營養!火腿腸所含添加劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。
3、蜜餞:
含添加劑苯甲酸鈉會破壞維生素B1,並影響兒童對鈣的吸收。
這類食物含有亞硝酸鹽,在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺;含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器;含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加重。
4、果凍:
是一款典型的人造食品,幾乎全部用添加劑製造,沒有任何天然食物原料。
山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等添加劑運用最普遍。有的雖然加入一小塊果肉當作幌子,過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應,並影響孩子對鈣的吸收。
5、冷凍甜點:冰激凌、冰淇淋
含人工香精、合成色素等添加劑,其中有的人工色素,國外規定不能用於食品。
這類食品有三大問題:因奶油含量較高,易導致肥胖;因糖分含量高,可降低食慾;還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
6、餅乾:
餅乾裡含有大量糖分。
餅乾在製作過程中使用了反式脂肪酸,俗稱「人造脂肪」。反式脂肪酸還會影響嬰幼兒生長發育,並對中樞神經系統發育產生不良影響。所含添加劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞,具有生物毒性。
7、奶茶:
含添加劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等,後者過量會引起鈣代謝紊亂。
目前市面上出售的大多數奶茶使用的「奶」是一種奶精,而奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸,與鮮奶根本搭不上邊。奶精含有鉛、銅等有害物質,長期攝入,可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率,幼兒智力會受影響。
8、口香糖:
可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。
9、薯片:
薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆。(以上皆為網路圖片)
薯片經過油炸加工,破壞了馬鈴薯中原有的營養素,薯片必須用很多添加劑以保持其酥脆,很多食用了氫化植物油(含有反式脂肪酸,危害心臟健康);同時但攝入油分過多容易導致肥胖症等。
可能含有的添加劑包括穀氨酸鈉、5’-鳥苷酸二鈉等。上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。
最後,是不是有人懷疑怎麼沒有中國特產—辣條呢?因為,辣條上不了超市貨架。當然,也不是所有零食都對孩子不好。
正確對待含有食品添加劑的食物
1、食品添加劑不等於非法添加物,父母不必引起太大恐慌。
2、盡量選擇優質、信譽好的產品,避免買購買那些質量低劣的地下作坊,生產的食品。
3、學會看食品配料表,盡量買添加劑少的食品。
總之,對待食品添加劑,盡量少吃,不吃最好!
吃零食不妨分個等級:
可經常食用的零食有:全麥餅乾、營養麥片、水果干、酸奶、自製麵包等;
可每週食用2-3次的有:甜餅乾、冰淇淋、山楂片、雞蛋卷、布丁、動物餅乾、燕麥花卷、海苔、自榨果汁等;
只能偶爾吃的有:糖果、巧克力、薯片、薯條、玉米片、棉花糖、烤餅、果脯、蝦條、碳酸飲料等。
而方便麵、火腿腸、果凍、速溶奶茶等則最好不吃。
責任編輯:李慈
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 江澤民把軍隊搞爛透 傳大秘被抓現無恥一幕(圖)
- 「趙家人」爆紅引發恐慌 中宣部急了?(圖)
- 八大清腸能手!讓你口臭、大肚腩都沒了(組圖)
- 用詞敏感!習近平批「太上皇」首曝光(圖)
- 萬里之子談令計畫「翻船」(圖)
- 北京發重磅任命涉習智囊 新年官場大震(圖)
- 劉源退役原因撲朔迷離 傳範長龍阻上位(圖)
- 習近平新書宣示將徹查江澤民(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 警方阻止潛在校園槍擊案 亞裔高中生被捕(圖)
- 押送途中刑具離奇解開 得以逃脫前去申冤(圖)
- 弗州費郡學校如何讓華府地區學生減輕舞會費用(圖)
- 《春行》入選紐約「新導演/新電影影展」導演彭紫惠、王品文赴美出席北美首
- 國家公園管理局與喬治城運河遊船終止合作關係(圖)