研究發現：打坐時腦部活躍、心境快樂(圖)

佛教僧侶打坐時腦部異常活躍。（網路圖片） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

Matthieu Ricard，是世界上最幸福的男人。他說：「冥想是他得以成功達到極樂心境的方法。」Ricard是一個66歲的西藏僧侶及遺傳學學者，Ricard告訴Daily News。說：「冥想就像是為心境做舉重或運動；只要鍛練頭腦，每個人都可以過得很快樂。」 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

為了量化Ricard的快樂程度，威斯康星大學(The University of Wisconsin)的神經學家在他的頭顱上貼了256個感應器，當他冥想憐憫、慈悲之事時，研究人員驚訝地發現Ricard的腦部產生的伽瑪腦電波竟高達超出圖表所能顯示的水平，而他的腦部左前額葉皮層相較於右前額葉皮層展現出過量的腦部活動，研究人員說：「這意味著他的腦部有著異常大的快樂生產力和有減少對負面事物反應之傾向。」

在做相同的測試時，神經學家們也試著窺視其他僧侶的心境；他們在那些已有超過50,000次冥想經驗的僧侶腦部，發現其腦部功能上有相當顯著的改變，就連那些每天冥想20分鐘、僅持續進行三個禮拜的冥想者之腦部也展現出了一些變化。

腦部產生的伽瑪腦電波(brain gamma waves)結合了意識、注意力、學習和記憶，這種腦電波現像以前從來沒有在神經科學領域的研究被發現。

為宣傳快樂理論，Ricard寫了《快樂：發展人生最重要技能的指南》一書，隨後有超過100個人道主義的計畫起源於此書。

Ricard向Daily News解釋：「試著發自內心地去檢視、去探索；快樂和痛苦的機制即是佛教一直以來在闡述的，這是一門心境的科學。」

伏爾泰曾說：「冥想是在無窮意識中或不具客觀性之純粹意念的思維消散，知曉而不加以思考、融合有限於無限之中。」

責任編輯:蘇菲

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