學會了「自律」,享有更多的自由(圖)



想要真正的「自由」,你必須先「自律」!
 
面對生活的壓力,我們常常嚮往「自由」,想要自由的分配時間,想要自由地做自己想做的事,無拘無束!
 
但其實,想要真正的「自由」,你必須先「自律」!朋友為了「自由」辭去工作,想做自己想做的事,朋友辭去工作三個月後,我敲響她家的門。一聲,兩聲,三聲,本期待著一個快活的靈魂,卻看見從門縫裡探出這樣一個人,蓬頭垢面,衣著邋遢,兩眼求救般地看著我,「我想去上班……」
 
遙想三個月前他鐵心鐵意地對我說,「我決定辭職,朝九晚五的工作逼得我發瘋,任何自己想做的事情都找不到時間,是時候我也該享用點自由。」朋友辭職前是公司前臺,每天需七點起床,精心打扮,亦要在工作中的任何時刻擺出微笑的表情,這一切在他看起來皆是束縛。
 
辭職後的他終於脫離諸多限制,頗有興致地列出一張清單,寫滿自己一直想做卻沒時間做的事,比如讀書、健身、學韓語……可三個月後,他的生活一團亂,之前的美好計畫都落了空,她充滿期待地告訴我,能看見自己坐在房間溫暖的一角,喝著咖啡讀著書,陽光晒在肩膀上,那種美好的景象,我腦袋中一直都有。
 
可是三個月後的我走進他的房間,卻看到這一派景象:髒衣服堆滿了牆角,被子團在床中央,茶几上擺滿未洗的咖啡杯,吃空的餅乾盒和咬了一半的巧克力散在地毯上……我需要探著腳尖走路,才不會踏到地上的雜誌或踢倒酒瓶,整個房間猶如強盜洗劫後的場面。
 
自律者方得自由,自由生活的同時也要自我約束!無需多問就知道這幾個月的日子她怎樣過,也自然可想像那些辭職最初的美好計畫是否落了空。她一身睡衣睡褲地看著我,言語絕望,「我已經胖了五公斤。」我忽然想起那句值得深思的話,「自律者方得自由」。
 
剛出國的時候,我租住在一戶人家裡,男主人每日出門上班,孩子們就讀附近小學,女主人做家庭主婦,負責打理生活。在我狹隘的觀念裡,「家庭主婦」這種職業即代表一種自由,在「煮飯」與「做家務」之餘,可以用一種類似於散漫的態度去生活,比如可以一整天素顏,穿睡衣,不用在家中注意舉手投足,也無需有任何條條框框的壓力,就如我小時候看到的母親、姨媽、鄰居大嬸們一樣,不施粉黛,舉止粗俗。
 
女主人雖然整天在家,但仍然自我約束:運動,學習……可我從未遇見過女主人,這般如此自律的家庭主婦,她每天早早起床,為丈夫和孩子準備早餐,送別家人後換上運動衣,在附近的街區跑上一個鐘頭。回來後,洗過澡化好妝,一襲裙子光彩動人,下午時則雷打不動地看上一個鐘頭的書,一杯咖啡配一小份甜點,這習慣不會因任何事讓步。除此之外的時間裏,女主人和其他的家庭主婦一樣,跳進一個盡職盡責的角色裡,去照顧丈夫和孩子們。
 
我那時工作辛苦,每天都在盼望著能夠在床上躺整天的星期日,自然不理解女主人,為何給自己的生活添進種種人為的約束,更無法知道為什麼,她似乎比我所有見過的家庭主婦,更從容,更快樂,更優雅。
 
從她臉上我看到別的家庭主婦沒有的滿足和幸福,她從不在食量上放縱自己,亦堅持運動,得以在婚姻七年中保持兩位數的體重,又一直讀書,從未和丈夫的世界脫軌,教育起孩子也溫柔有方。
 
更難得的是,她的神色從容,一雙眼睛流露出發自內心的幸福和滿足,那是中年女人所能擁有的最珍貴的表情。這和我一直以為的自由有悖,但我很快發現,我那種每日回家就倒在床上,休息日恨不得一天都在床上度過的生活,使我變得異常懶惰而不快。
 
有些不快樂正是來自於空虛的「自由」,我意識到,自己有相當一部分的不快樂正是來自於這種空虛的「自由」,它讓我的生活不受控制地走著下坡路,限制了我想成為更好之人的能力,阻礙了我想獲得的那種生活方式。
 
我突然覺得,這種自律帶來的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。
 
我從2014年開始跑步,至今堅持兩年之久,起初的目的是因為無法忍受對肥胖的厭惡,可漸漸卻發現,跑步給我帶來的更重要的啟發,是讓我意識到了自律帶來的力量。這種時時與自己的惰性做鬥爭,又在一次次鬥爭中超越自己的過程,正是自律帶給我的階梯式進步人生。
 
跑步是訓練一個人「自律」能力的很好方式,村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義:人本性就不喜歡承受不必要的負擔,因此人的身體總會很快就對運動負荷變得不習慣。而這是絕對不行的。
 
以我自己兩年裡的親身體驗來說,跑步是訓練一個人「自律」能力的很好方式。我曾是一個吃無節制的人,又喜歡過度消耗自己,但跑步讓我成為一個自控力極高的人,令我可以堅持每天早起,準時踏上跑步機,拒絕拖延工作內容,在無論多熱愛的食物面前,也能夠控制自己想要放縱的念頭。
 
「自律」是很多自由的基礎,更是成功的關鍵因素,在我所結識的跑者中,幾乎所有人的生活都是自律的。大部分人有著規律的作息時間,保持著健康的飲食習慣,甚至對時間也極為珍惜。
 
這種自律,成為很多自由的基礎,也成為很多成功的基礎。
 
自律使我能夠自己掌握生活,乘著更好的方向前進,生活一切均有秩序,在形勢上和做一份平常的工作,並沒有太大的差別,而自己也從這份自律中得益,保持身材,生活充實,事業穩定,能夠感受自己正掌舵著生活,朝著更好的方向。
 
偶爾來做客的朋友會把我當作奇葩看待,那些出門買菜都要化妝的女孩就夠令人費解了,你為什麼在家也要化妝?取悅別人和取悅自己都相同,我深以為這也是一種「自律」。在一天之初穿上漂亮衣服,化好妝,整個人乾淨體面的那一刻起,我就知道面對這一天的態度,也應該是如此鄭重而嚴肅的,絕不容有半點懈怠和馬虎。
 
自由不是隨心所欲,而是自我主宰,記得很久前看過康得的一句話,所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。而現在的我更加堅信,自律是一個人在年輕時可以培養的、最有益的習慣。也應該是如此鄭重而嚴肅的,絕不容有半點懈怠和馬虎。
 
想要「自由」,先做好「自律」吧..自己的生活,自己掌控!



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