告訴您:健康的身體是酸性還是鹼性?(圖)
蔬菜水果多屬於鹼性食物,多吃有益健康。(圖片來源:Adobe Stock)
人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控制的。健康的人應當是鹼性體質的,而酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。
體質易變酸的幾種行為
1、熬夜
每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
2、宵夜
凡是晚上8:00後再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸,發酵,而產生毒素傷害身體。
3、早餐
早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4~5小時的食物,才足夠一天的消耗量。
4、運動不足
由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,導致酸性毒素長期滯留在體內,造成體質的酸性化。
5、心理負擔
心理負擔過重也會導致體質酸性化。由於我們在日常生活中,工作上,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。
酸性體質的危害
酸性體質的人面色晦暗,皮膚毛孔變粗,皮紋加深,嘴唇發紫,目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。
美國有一個非常有名的學說,叫做「片瀨學說」,人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控制的。1973年科學家「荷尼」和「巴班」二人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是「鹼性」才可以。
若個人的身體完全變化為「酸性體質」,這個人的生命頂多維持二天,因為變成「酸性」體質時,大致上會引起敗血症,或尿毒症而死亡。
酸性體質對人體的影響
1、循環系統
體液偏酸使血液黏稠度增高,血液循環減慢,血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,導致早期動脈硬化,血栓或心、腦血管疾病。
2、骨骼
偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但這樣長期「借」鈣的結果,會導致骨質疏鬆,骨質增生,骨骼變形及牙損害等。
3、眼睛
體液偏酸,血液黏稠度增高,血循環減慢,對組織細胞供氧減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。
4、皮膚
偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑制作用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。
5、免疫系統
體液偏酸,人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。
改善酸性體質的方法
多吃富含鹼性物質的食品能夠改善體質,日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。體質的酸性化是萬病之源——千萬記住食物酸鹼搭配應為1:4。
美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:「酸性體質是百病之源。」美國著名營養學家RAGNAR BERG博士也說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。
研究表明:
1、癌症不能在弱鹼性的人體中形成。
2、癌症只能在酸性身體中形成。
3、如果你有癌症,說明身體是酸性的。
4、癌症只能在一個酸性的身體中擴展。
5、如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能擴展。
6、讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好的可能。
食物酸鹼一覽表
1、強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。
2、中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。
3、弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。
4、強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。
5、中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、牛蒡。
6、弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
酸性體質自我測試
1、皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2、臉上容易長痘或粉刺。
3、容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。
4、情緒不穩定,容易發怒。
5、牙齦經常出血,外傷口癒合慢,容易瘀青。
6、胃腸、肝、腎功能不好。
7、常出現便秘現象。
8、愛吃甜食,口中常有異味。
9、汗腳,四肢容易冰冷。
10、夏天容易被蚊蟲叮咬。
11、免疫力低下,容易感冒。
12、晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。
責任編輯:岳爾
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 周恩來淫亂史和私生子女内幕(組圖)
- 越戰:越共軍隊將中國婦女人皮掛牆上(圖)
- 秦始皇陵暗藏十六個驚世秘密(圖)
- 神奇!十五年後竟然有人看懂了星爺的《功夫》(組圖)
- 毛新宇韶山祭掃 現任職務被官方披露(圖)
- 北京明朝鎖龍井 沒人敢打開因為封的不是龍(組圖)
- 央視「三臺合一」 大老虎情婦都哪去了?(圖)
- 中國最敢講真話的女人 慘遭割喉虐殺 子女全部移民(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛