偏頭痛老發作 6大食療方幫你除痛(組圖)

治療偏頭痛應通過規範的檢查發現病因，才能對症治療。（圖片來源：Adobe Stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

偏頭痛的發病率高，現在許多人頭痛，就只知道立即吃止痛藥，結果，吃的越多，頭痛發作次數反而越多。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

偏頭痛是由於人頭部的神經或血管功能出現了障礙而引起的。該病患者多為女性，其症狀多表現為單側頭痛，並常伴有噁心、嘔吐等症狀。該病常反覆發作。

專家表示偏頭痛原因各異，更年期、頸椎病等都可引起偏頭痛，不能只靠吃止痛藥治「短痛」，治療偏頭痛應通過規範的檢查發現病因，才能對症治療。中醫認為，偏頭痛多因外感風邪或肝火鬱結所致。偏頭痛患者除了要注意多休息，保持心情舒暢以外，還可以使用「食療」的方法進行治療，才能徹底消除頭痛的病因。

以下是專家提供的六大預防治療頭痛的飲食妙方，能讓你有效消除頭痛，不妨一試。

一、養生粥

1、獨活寄生粥

功效：祛風，利濕。

原料：獨活9克，防風9克，桑寄生15克，粳米80克，白糖適量。

製法：將獨活、防風、桑寄生洗淨，加適量清水，煎熬出藥汁。粳米淘洗乾淨，加藥汁和適量開水，武火燒開後改用文火煮至米熟粥稠，加白糖調味。

服法：每2日1劑，連服10劑。

2、桑葚薏仁粥

功效：養血滋陰，補肝腎。

原料：桑葚15克，薏苡仁20克，葡萄乾20克，大米50克。

製法：將大米、薏苡仁淘洗乾淨，放入鍋內，加適量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄乾，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。

服法：每2日1劑，可常服用。

3、芹菜粥

芹菜煮粥具有清熱止痛的功效。（圖片來源：Adobe Stock）

原料：連根芹菜12克，粳米250克。

製法：將芹菜洗淨後連根一起切碎。將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥，米熟後加入切好的芹菜再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑。

功效及適應症：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等症狀的偏頭痛患者使用。

二、養生茶

4、血藤芪棗茶

功效：補血益氣。

原料：雞血藤30克，黃芪15克，大棗5枚。

製法：大棗泡開去核，與另二味同煎20分鐘，取汁代茶飲。

服法：每日1～2次，15～30天為一療程。

5、黨參紅棗茶

功效：補脾，益氣，養血。

原料：黨參20克，紅棗10～20枚，茶葉3克。

製法：將黨參、紅棗用水洗淨後，同煮茶飲用。

三、養生湯

6、參芪羊肉湯

功效：補血益氣、溫中止痛。

原料：人參6克，黃芪30克，羊肉250克，當歸18克，生薑10克，鹽2.5克。

製法：將當歸切片，羊肉切條塊。將羊肉塊、當歸、人參、黃芪同放入沙鍋內，加入清水適量，用武火燒沸，改用文火燉至羊肉熟爛加鹽即可。

服法：每週2劑，7劑為一療程。　　

責任編輯:蘭雪晴

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