起床時沒有「4個現象」 你有長壽可能(組圖)


如果起床時身體沒有出現以下4個異常,或許你會比較長壽。
如果起床時身體沒有出現以下4個異常,或許你會比較長壽。(圖片來源:Adobe Stock)

現代社會生活忙碌,容易造成身心方面緊張不安,過度的緊張或焦慮,易造成身體的不適。高強度的工作使許多人不得不面對熬夜、三餐不規律、久坐等問題,而它們也直接給健康帶來了巨大的隱患,比如引起心腦血管疾病、腸胃疾病、肝病、腎病等,甚至連癌症也找上門。

壽命的長短可以說是與我們的生活習慣有著很大的關係,每天早上醒來,需要觀察一下自己的身體,如果有某些症狀,那可要警惕了,可能是某些疾病釋放出的信號。

一般來說,壽命比較短的人,大多會有異常症狀,所以如果起床時身體沒有出現以下4個異常,或許你會比較長壽。

起床時身體4個異常

1、精神疲乏

早晨起來總是覺得累、全身無力,要警惕是不是患有慢性疾病。
早晨起來總是覺得累、全身無力,要警惕是不是患有慢性疾病。(圖片來源:Adobe Stock)

不管睡多睡少總是覺得累、提不起精神,正常來說,經過一晚的睡眠,身體各個器官都得到了修復,起床時精力會十分充沛。但如果近期早起時總覺得精神疲乏、全身無力,而且經過休息也不能緩解,要警惕是不是患有慢性疾病!

比如糖尿病患者由於胰島功能障礙,體內的葡萄糖不能轉化為能量,身體只好消耗體內儲存的糖原、脂肪等營養物質來提供能量,導致體內的營養被消耗,身體也會表現為十分乏力。

此外,患有慢性肝病,由於肝臟功能出現問題,也會引起乏力的症狀。還有高血脂、貧血等也都可能誘發該症狀。如果長期早起時精神疲乏,排除睡眠不佳的因素,要及時到醫院檢查,明確病情。

2、頭暈

心律失常等心臟疾病也會導致頭暈、心慌,有心臟病史的人應到醫院做心電圖檢查。起床動作太猛時出現的頭暈,伴隨雙眼發黑甚至暈厥時,要警惕體位性低血壓。如果是高血壓患者在清晨感到頭暈,就要警惕清晨的高血壓,此時會更易引發心腦血管疾病。

一些人在工作中長時間維持同一姿勢,可誘發頸椎病變,由於病變的頸椎壓迫到頸動脈,影響大腦的正常供血,也會有頭暈的症狀。

3、身體浮腫

晨起時身體浮腫,大多是生理性原因導致的,比如睡前喝了大量的水,或睡眠時間過長,都會造成身體浮腫,但這一現象一般會在短時間內消失。

如排除以上原因,身體出現浮腫,尤其是全身性浮腫,應警惕腎臟、心臟疾病的發生,及時到醫院檢查,防止病情加重而發生嚴重後果。

4、肢體麻木

如果起床之後經常有肢體麻木、無力的症狀,肢體變得僵硬,不能活動自如,這很可能是腦梗發生的前兆。

腦梗在發生之前,由於血管堵塞,大腦內運動中樞受損,可影響肢體正常的活動功能,嚴重時甚至會造成偏癱,留下後遺症,尤其是肥胖、三高的患者,出現以上症狀要引起足夠的警惕。

除此之外,起床後身體僵硬,活動困難,很可能是由於某些特殊疾病造成的,比如帕金森、強直性脊椎炎、關節炎等,都會有類似的表現,也應引起重視。

如果在起床之後出現以上4個異常的現象,很可能是疾病已經找上門了,要引起重視,積極到醫院就診。

責任編輯:蓮心

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