壽命短的男人 喝水後會出現4個信號(組圖)


水是生命之源,喝水是每天必須要做的事情
水是生命之源,喝水是每天必須要做的事情。(圖片來源:Adobe Stock)

水是生命之源,喝水是每天必須要做的事情,我們總是聽醫生說,愛喝水是一種好習慣,愛喝水的人,身體才能更健康,但是你可能不知道,喝水有時候也會提示疾病是否來臨。

有一名48歲的男性患者,總是異常口乾,每天飲水量高達3000毫升以上,按說喝水是一種好習慣,但是對於這名患者來說,喝水卻依然難以緩解自己的不適症狀,他究竟是怎麼了?通過進一步檢查,患者被明確為2型糖尿病。

因此醫生提醒,對於男性來說,如果喝水後出現以下4個信號,你可一定要重視了。

第一,喝水後出現腹脹,腹圍增加,一定要警惕腹腔積液的發生,對於有大量腹水的患者,醫生都會建議要少喝水,特別是出現了肝硬化,肝癌,如果還大量飲水,那麼腹水量會明顯增多,反之,一個健康的人,無論喝多少水,都不會出現大量腹水的發生。

第二,喝水之後出現吞嚥困難,有些患者,喝水後發現根本吞不下去,水很快返回口腔裡,甚至出現嚴重的嘔吐,這個時候也要重視,如果你剛開始是吞固體食物困難,隨著時間的推移,發生喝水困難,這個時候,要警惕食管癌的發生。

第三,喝水之後出現少尿,甚至是無尿,有的人,喝了水,卻沒有多少尿排出去,隨著時間的推移,還出現全身浮腫,這個時候,則要警惕腎病的發生。

第四,喝水之後依然口乾,喝水之後口渴很快緩解,這是提示你的身體缺水了,但如果喝了水,你依然口乾異常,那麼你可能要警惕某些疾病的發生,比如糖尿病,乾燥綜合症。

多喝水是一種好習慣,正常的一個人,喝水之後不會出現上述4個症狀,多喝水反而更讓身體更加健康。

正確的喝水方法

1、喝水要少量多次

每次以100毫升至150毫升為宜,間隔時間約為半小時。

2、避免喝「冰水」

盡量不要喝「冰水」或冷飲,喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。

3、及時補充鹽分

流汗多時適當地喝一些淡鹽水,以補充人體大量排出的汗液帶走的無機鹽,也可以防止電解質紊亂。

不同喝水時間帶來的好處

其實喝水不在於多,而在於會不會喝。以下一天之中適宜的喝水時間供大家參考。

早上起床後,6:30喝第一杯水,排毒又養顏
早上起床後,6:30喝第一杯水,排毒又養顏。(圖片來源:Adobe Stock)

早上第一杯水——6:30,排毒又養顏。

吃完早餐後,第二杯水——8:30,體貼又健康。

中餐前,第三杯水——11:00,解乏又放鬆。

午餐後,第四杯水——12:50,減負又減肥。

第五杯水——15:00,提神又醒腦。

第六杯水——17:30,消化又吸收。

第七杯水——22:00,解毒兼排泄。

責任編輯:亞靜

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