老花眼別慌 試試一個配方可緩解 效果很強(組圖)


老花眼的女人看手機
老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化,看近物時模糊不清,把物體放遠些才稍清楚的症狀。(圖片來源:Adobe Stock)

老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化,調節功能減退,眼睛看近物時模糊不清,把物體放遠些才稍清楚的症狀。老花眼可以採用飲食調理,同時加上按摩,雙管齊下,收效良好。

枸杞補腎益精 養肝明目

枸杞和人參、何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」,具補腎益精、養肝明目的功能,是中年人常用的滋補、美容、長壽佳品。

古代醫家早就掌握了枸杞的藥性,宋代於陳直《養老奉親書》中記載:長期服用枸杞,可讓人「明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。」

《本草正義》中云:「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。」

南宋大詩人陸游年紀大時曾眼睛昏花,後來堅持每天吃一杯枸杞羹,最後治癒了老花眼。陸游也為此作詩曰:「雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹。」

枸杞含14種氨基酸和大量胡蘿蔔素,還含甜菜鹼、煙鹼、牛磺酸、維生素B1,以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明,枸杞不僅能防治糖尿病、高血脂症、肝病、腫瘤,對防治眼疾也有特殊的醫療價值。

枸杞中所含的大量胡蘿蔔素,進入人體後可在酶的作用下轉化成維生素A。維生素A被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素,由此可知,枸杞對健身明目具有很強的效果。

枸杞蜂蜜茶飲

枸杞蜂蜜檸檬茶
飲用枸杞蜂蜜茶能保護眼睛,治療老花眼。(圖片來源:Adobe Stock)

飲用枸杞蜂蜜茶能保護眼睛,治療老花眼。

做法:取優質枸杞一杓,沖洗乾淨,放入杯中,再兌入開水。兩、三分鐘後水溫稍涼,再放入一杓蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

每日早晨起床、臨睡前各喝一杯,大約2個月即可收效。

延緩老花的配方

上了年紀的人,如果你開始老花、散光或視力模糊,不妨試試以下配方,每天早上連渣一起喝下一杯,男女老少皆宜,功效良好。

做法:準備蘋果一個、中型馬鈴薯一個、中型西紅柿一個、粗胡蘿蔔一截,都去皮。全部放入攪拌機,攪成一杯,最好即刻飲用。堅持飲用二、三個月以後,不但皮膚晶瑩,而且細小的字都能看見。

按摩治療老花眼的按摩方法

1、用雙手中指來回按摩眉毛20次。

2、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次。

3、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次。

4、用雙手拇指按摩耳根20次。

5、用雙手拇指和食指捏住耳垂,往下拉20次。

6、用雙手4個手指向兩側按摩眼睛20次。

長期堅持這6個動作,不僅能防治老花眼,還能減少皺紋,保持頭腦的清醒。

責任編輯:亞靜

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