身體出現「2圓2硬」 提醒你健康恐出問題(組圖)


老人高興的拿著向日葵
若身體有「2圓2硬」的表現,健康可能存在隱患。(圖片來源:Adobe Stock)

壽命的長短和許多因素相關,例如遺傳、環境、生活習慣等,其中,後天的生活習慣對於壽命的影響最大,如果在生活中經常做一些傷害健康的事,例如喝酒、抽菸、熬夜等,年輕時可能沒有明顯的異狀,但中年之後,隨著身體機能下降,各種疾病恐怕會集中爆發,影響壽命。

50歲之後,若身體有「2圓2硬」的表現,健康可能存在隱患,提醒你一定要注意及時調理身體。

身體有「2圓2硬」 提醒你健康恐出問題

2圓

1、脖子圓

脖子上有頸動脈、淋巴等重要組織和器官,如果發現脖子變粗變圓,要警惕健康可能出現問題。

脖子的圍度標準,男性脖子一般不超過38cm,女性則不超過35cm。脖子變得粗圓,表示皮下脂肪較多,此類人群一般也有肥胖、超重的困擾,如果沒有及時調理身體,減輕體重,很容易誘發三高、脂肪肝、心腦血管疾病等,給健康帶來危害。

如果雖然脖子粗圓,但是身材偏瘦,甚至有心慌、體重減輕等症狀,也可能是甲狀腺健康出現問題,建議及時到醫院檢查。

2、肚子圓

中年之後,身體代謝逐漸變慢,如果不愛運動,也不注意調節飲食,攝入的食物無法及時消耗,變成脂肪堆積在體內,而肚子是最容易堆積脂肪的部位,所以許多人的肥胖首先會從肚子開始。

肚子太胖的話,腹腔中的臟器要承受較大的負擔,可能會影響這些臟器的功能,誘發相關疾病。

肚子太胖,也容易誘發高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性疾病,這些疾病會持續對身體造成損傷,最終影響到壽命。

2硬

1、肝臟變硬

長期熬夜、大量飲酒、暴飲暴食等,都是非常傷肝的事,久之會影響到肝功能,甚至導致肝臟變硬。

肝臟是人體重要的排毒、代謝器官,一旦肝臟變硬,對健康的影響非常大,嚴重的話可進展為肝癌,所以一定要引起重視,好好愛護肝臟。

2、血管變硬

養血管就是「養命」,血管必須柔軟、有彈性,身體各器官才能獲得充足的血氧供應,身體也才會更加健康。

炸物速食
攝入過量高鹽、高糖、高脂肪食物,可導致血管迅速老化。(圖片來源:Adobe Stock)

但是,不少人由於生活習慣不良,飲食上攝入過量高鹽、高糖、高脂肪食物,可導致血管迅速老化,變硬變脆,血液變得黏稠,最後影響到血管循環,可能誘發心梗、腦梗等嚴重疾病。

提醒大家在生活中要注意養護好血管的健康,平時多喝水,多運動,飲食方面注意清淡,還要保持規律的作息,避免血管硬化。如果發現身體出現「2圓2硬」的表現,一定要加以重視,及時調理。

其實,健康會出現問題,大多是不注意養護而造成的,如果平時能做好身體的護理,養成健康的生活習慣,長壽就離你更近了。

責任編輯:亞靜

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