越來越多人得尿毒症 5件傷腎事 你中招了?(組圖)


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攝入太多鹽,腎臟的負擔就會加重,從而導致腎臟功能減退。

腎臟是身體的排毒器官,除了排毒以外,還能調節體內水、電解質和酸鹼的平衡,功能強大,以保持身體的正常運轉。腎臟對身體的重要性不言而喻,如果腎臟停止正常「工作」,對身體的傷害非常巨大。近年來腎病患者越來越多,嚴重者導致尿毒症,醫生認為以下5件事很傷腎,你中招了嗎?若有,請趕緊改正。

醫生:5件事很傷腎

1、不愛喝水 還愛憋尿

現代人非常忙碌,很多上班族工作壓力大,幾乎沒有休閒的時間,造成不喜歡喝水,因為上廁所麻煩,即使喝了水也愛憋尿。

但是我們要知道:腎臟主要通過生成尿液將體內的廢物排出體外,如果不喝水的話,不能形成足夠的尿液,便會造成毒素蓄積體內,長期下來就會危害腎臟。

如果長期憋尿則弊端更大,恐會造成尿路感染,形成腎盂腎炎,嚴重了還會造成尿毒症。因此一定要改掉這兩個習慣。

2、喝飲料比喝白開水還多

珍珠奶茶
飲料中所含的糖分會導致血糖升高,長期下來,血糖過高就會傷到腎。

時下喜歡喝飲料的人口很多,飲料所含的咖啡因往往會導致血壓上升,含有的糖分會使血糖升高,而長期下來,血糖、血壓過高就會傷到腎臟,所以平時要盡量避免喝太多飲料,還是以白開水為主最健康。

3、口味太重

攝入太多鹽分,就會加重腎臟的負擔,從而使腎臟功能減退,因此日常飲食要清淡,盡量少吃鹽。

4、愛喝啤酒

啤酒和零食
腎病患者經常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)

如果已經罹患腎臟方面的疾病,又經常大量喝啤酒,就會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

5、吃太多肉

平時不要吃太多肉類,否則會對腎臟造成傷害。每一餐肉類的攝入量,應控制在手掌大小約0.5公分厚度即可。

如果你的腎臟已經出現問題,趕緊改正,或許還來的及,可別等到腎臟受損就晚了。腎臟不好的人身體出現以下2種變化,恐有罹患尿毒症的風險,勸你儘早預防以保平安。

身體2種變化有尿毒症的風險

1、尿頻尿急、尿痛

腎腎如果累積過多毒素,它的代謝能力就會受損,周圍的血液循環逐漸不暢通,與此同時,泌尿系統也會發生紊亂。

剛開始會出現尿頻、尿急的一些現象,等毒素累積在尿液中,無法較好的排出體外時,就會滋生病菌。引發腎炎的同時,還會較大程度的壓迫輸尿管,如果不能及時調養腎臟,當毒素蔓延至全身,排尿時輸尿管和生殖器官受到感染,就會發生尿痛的現象。

當這種現象出現較為頻繁時,毒素也跟著蔓延至泌尿系統,這種情況下,就有可能是尿毒症所引發的。

2、頻繁腰痛

通常腎臟不好的人都會出現腰痛的現象,但是這種情況下,腰痛的現象可以較好的得到緩解。當有罹患尿毒症的可能性時,說明腎臟受損的程度較為嚴重,腰部周圍的血液堆滿了較多毒素,腰部沒有及時得到滋養的話,就會頻繁出現腰痛的現象。

責任編輯:亞靜

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