心想事成是真的 改變大腦思惟翻轉人生(組圖)
大腦對「負面」的反應比對「正面」的大。(圖片來源:Adobe Stock)
改變大腦,就能重設潛意識,翻轉人生。大腦是工具,自己的意識才是主人。因此,如果能妥善運用大腦這個工具,人生就會變得趣味無窮。
大腦特點一:對負面事物的反應較強烈
稍微介紹一下大腦的兩個特性。大腦的第一個特性是,對負面事物的反應比對正面事物強烈。換句話說,比起開心、快樂、安心的事物,我們對會引發恐懼、憤怒或焦慮的事物,反應更強烈。這種反應是天生的,因為人類等脊椎動物必須在嚴苛的環境中繁衍子孫、延續物種。例如,假設有一隻動物遇到會威脅自己生命的敵人,並感到「恐懼」。這樣的情緒就會引發「逃跑」的行為,以讓這隻動物避開危險。並且,當感受到「憤怒」,會進入「戰鬥模式」,與對方爭鬥、打倒敵人並排除危險。此外,「不安」的情緒會令人們對周遭的氣氛更敏感,有助於及早察覺危險。也就是說,負面情緒有助於保護自己的性命。順道一提,在這樣的情緒中,動物體內會分泌腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等荷爾蒙。這些荷爾蒙會使我們瞳孔放大、心跳加快、血壓上升、肌肉充血,讓我們在面對危機時,可以產生瞬間且爆發性的行為。
察覺接受負面情緒 讓大腦舒適
可見,大腦對負面事物有反應是很自然的事,所以不必在意。你不須自責「為什麼我想法這麼負面」「為什麼我不能積極一點」,甚至也不必努力「變積極」。甚且不必覺得「不能這麼消沉!」而壓抑自己的負面情緒,或者認為「〈雖然心情沉悶〉我一點都不負面!」而隱藏自己的情緒。最好的做法是,察覺自己的負面情緒,承認自己「情緒有點低落」,而不是一直想找出情緒低落的原因。並且,請去做接下來要介紹的訓練。只要跟著做,大腦自然就會正面。這裡說的正面是指「愉快」,負面則是指「不快」。只要讓大腦開心、處於舒服的狀態,身心、看待事物的角度以及隨後的行為都會跟著改變,成功開創截然不同的人生。
大腦特點二:大腦無法區別現實與想像
大腦的第二點特性是,無法分辨身邊實際發生的事實和心中的想像。應該說大腦會把想像當成現實,配合想像連結突觸。或許有些讀者也知道,運動員會利用大腦的這個特性,進行想像訓練。例如,短跑選手如果逼真地想像自己百米短跑步刷新了自己的紀錄,會發生什麼狀況呢?研究顯示,他們的血壓會升高、心跳加速,跑步時用到的肌肉也會真的動起來。再舉一個更貼近生活的例子,光是想到檸檬或酸梅,就會覺得真有酸味並分泌出唾液吧。這也是因為大腦把想像當作現實,配合想像引發的身體反應。
想像會帶來身心變化並且成真。(圖片來源:Adobe Stock)
心想事成 想像會帶來身心變化
受傷患者和術後患者的復健治療,也會用到想像訓練。研究顯示,對手腳行動不便的患者進行訓練或治療時,讓他們想像動作自如的樣子,治療結果比沒有進行想像訓練時好。就像這樣,許多人都認同想像會帶來身心變化並且成真,而且也早已運用在各種領域中。
本文由世茂出版社授權刊載,摘自《潛意識讓你心想事成:活化大腦,讓現實如你所願》,作者:山岡尚樹/譯者:楊毓瑩。
来源:世茂出版社
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 前CIA情報分析師:烏克蘭軍隊已被擊潰 只剩下打掃戰場(組圖)
- 四川成仙者 返回人間時說了哪些驚人話?(圖)
- 「俄羅斯與烏克蘭戰爭的真實傷亡數據」(圖)
- 東航第二個黑匣子鬧醜聞 中共或借飛機事故敲詐美國(圖)
- 上海疫情失控封區惹眾怒 副書記換人(圖)
- 擊垮中共資訊牆 烏公民讓真實戰況上傳中國網(圖)
- 百慕達巨大不明物體 疑似UFO的沉船(圖)
- 如果你不想窮 請記住這6件事別再做了(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 針對中共干預與滲透 加拿大朝野奮起反擊(圖)
- 港府國安專款提振海外經濟?(圖)
- 最高法院在川普案件中傾向一定程度的豁免(圖)
- 美兩黨議員提立法 對中共在新疆種族滅絕追責(圖)
- 過去四年美國各州人口增減情況一覽(圖)