醫師：夏日護肝4大招(組圖)

炙熱的夏天若不懂得保護肝臟，將使病情惡化。（圖片來源：Adobe Stock） 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

面對肝癌與肝硬化的威脅，大家對肝病無不懼怕三分。氣候漸漸炎熱，若不懂得保護肝臟，將使病情惡化。在此提供一些因應對策給肝病老病號作為參考。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

1、節氣改變追蹤檢查

根據相關研究，B型肝炎e抗原濃度在夏天相對偏高，可見其病毒較為活躍，正如同中醫古典籍《內經》所提出的「病在肝，……起於春」的說法。況且，春夏季節氣候潮濕炎熱，更會加重肝病病人原有的「濕熱」體質。根據統計，肝炎發病人數，從4月分起至7月分呈上升趨勢。所以，肝病患者在這炎熱潮濕的節氣裡，應特別注意追蹤檢查，特別是當自己有疲倦、口乾口苦、胸脅悶痛、食慾不振、小便變深黃色時，更應特別注意，不可掉以輕心。

2、避免食用熱性食物

一般人嗜食瓜果飲料、辛辣烤炸食物，所以不少人有「濕熱」的體質。由於有「濕」，所以容易全身疲倦、頭暈胸悶、四肢痠痛。由於有「熱」，所以常有口乾口苦、煩躁失眠、長痘痘等上火現象。而許多肝病患者在發作時，都同時合併有「濕」與「熱」，故同時具有這些症狀。因此，飲食若不小心，無異火上加油。

曾有一位病患，原本肝功能已控制得不錯，但在夏天裡吃了一斤荔枝，由於荔枝是熱性的水果，導致病情再度惡化，其體質又得重新調理一番。所以像荔枝、龍眼、芒果等夏天盛產的熱性水果，還是少踫為妙。

飲酒不僅傷肝，也會加重患者濕熱體質的嚴重性。（圖片來源：Adobe Stock）

另外，眾所皆知，飲酒傷肝，也是因為酒會加重患者濕熱體質的嚴重性。但可別以為啤酒在大熱天就可以拿來消暑，因為它雖然是偏涼，但仍會加重濕的嚴重性。

3、節制房事保肝養腎

中醫認為「肝腎同源」，在五行生剋的原理中，水能生木，腎屬水，肝屬木，許多慢性肝病患者，病久了也會影響到腎，造成肝腎陰虛的情況。在炎熱的夏天，病人常因煩熱甚至蚊蟲的干擾而失眠，本來就容易耗損腎陰，若因睡不好，半夜醒來而「縱淫傷身」，那將是雪上加霜。臨床上常有患者因為房事過度，損傷腎精，導致頭暈腰痠、耳鳴、失眠多夢、心悸健忘、肝區疼痛、疲乏無力、食慾不振等症狀加重，就是這個道理。對於這類病患除了治療肝病，還要調理腎臟，也就是說要肝腎同治，才容易發生療效。

4、配合醫師調理體質

中醫治療肝病，除了希望控制好肝功能，讓一些檢驗數據正常化，同時也重視病人症狀的改善與體質的調理。由於人體的五臟六腑是一體的，會相互影響，必須彼此協調，才能保持健康。有些肝病不易治好，是因為忽略其他體質的欠缺與失衡。故一味治肝，絕非上策。舉例而言，有人腸胃功能不好，胃口欠佳，容易腹脹、噁心、拉肚子，那要從「脾」下手；有人常常腰痠、眼睛乾澀模糊、性能力減退，那要兼顧到治「腎」。所以，患者除了注意肝功能檢驗外，還要隨時注意自身的狀況，把體質調理好，才能真正徹底的保肝護肝。

作者為中國醫藥大學副教授、臺灣臺中市葉慧昌中醫診所院長，本文經作者授權刊載，轉載本文請取得作者同意。

責任編輯:范依如

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