沒想到脾胃越養越差 用好3寶 脾胃不虛寒(圖)
對於有些人來說,喝粥不僅不能養脾胃,反而會加重病情。(圖片來源:Adobe Stock)
脾胃是後天之本,五臟氣血生化的源頭,脾胃健康,才能少生病。很多人覺得脾胃不好就應該多喝粥來養胃,但對於有些人來說,喝粥不僅不能養脾胃,反而會加重病情。沒想到脾胃越養越差,用好3寶,脾胃不虛寒。
喝粥不一定養胃
冬天是脾胃疾病好發的季節,有些人天氣一冷就感覺胃不舒服,消化功能變差。
中醫學第一經典醫書《黃帝內經》〈素問‧宣明五氣〉提到「脾惡濕」,亦即脾胃最怕濕,除了自然界中的濕以外,我們攝取的水分過多,也不利於脾胃健康的。
醫師表示,是否適合喝粥養胃要根據個人體質來區分。
2種人喝粥不養胃
脾胃虛弱、消化能力比較弱的人很多,原因是分泌的消化酶太少,此種情況下如果總喝稀的粥,會稀釋胃液裡的消化酶,反而使消化食物的能力變得更差。因此,脾胃氣虛或脾胃虛寒者不適合喝太多粥和水。
脾胃氣虛的典型症狀:不能吃多,吃一點就容易堵;大吃不肥,吸收差。
脾胃虛寒的典型症狀:吃涼的食物容易胃脹、胃痛、拉肚子;食慾差,消化能力也弱;身體消瘦。
以上2類人群並非完全不能喝粥,而是要控制分量,如果每天搭配其他食物,喝上一小碗沒有問題,但不建議大量喝粥,或者把粥作為主食。
2種人喝粥可以養胃
如果你是屬於胃熱重、寒熱錯雜的病患,可以通過喝粥來養胃。
胃熱重的典型症狀:口氣重;大便偏乾;吃完飯很容易餓;做胃鏡檢查是肥厚性胃炎,胃液分泌多。
寒熱錯雜的典型症狀:怕涼,又有燒心、反酸、大便乾等熱的症狀。
養脾胃常用3寶
其實,大多數胃病都和脾胃虛寒相關,也就是說,對於多數脾胃不好的患者而言,喝粥不利於養胃,日常生活中,我們該如何養脾胃呢?
1、健脾溫胃茶
健脾溫胃茶適合脾胃虛寒的人日常飲用。
材料:陳皮3克、黨參3克、桂枝3克、炒白朮6克。
方法:陳皮溫胃健脾,黨參溫補中焦脾胃,桂枝溫通陽氣,炒白朮亦是健脾良藥。
2、烤焦的饅頭片
烤焦的饅頭片是一個健胃良藥,大多數炒焦黃的食物有利於健脾胃,例如中醫經典的健脾胃藥「焦三仙」、炒雞內金等。
生活中常見的食材,如烤得焦黃的饅頭片,烙得有點焦的發麵餅等,看起來不容易消化,但適當吃一些反而有利於健脾胃。
3、芳香健脾貼
中醫認為香味入脾,芳香食材有助於健脾化濕,我們常用的調料大多有這種功效。
芳香健脾貼的做法是:取一個桂圓,去核,包上炙艾葉絨和壓碎的花椒,在晚上睡覺前塞到肚臍內,用創可貼貼好,隔天起床後再拿掉,可以溫化脾胃寒濕。
責任編輯:亞靜
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 誰是習近平的最大敵人?(圖)
- 【袁紅冰熱點】中共高層最新動態內幕:習近平20大連任基本無懸念(視頻)
- 江澤民逼退這位女高官 文官體制崩解之始(圖)
- 唐山被打女子後續:傳3死1傷 醫院下封口令(組圖)
- 中共連轟美國8炮 三天後出大事了(圖)
- 假和尚真色魔 中國佛教協會會長大醜聞(圖)
- 習近平二十大不願分享權力 已完成槍桿子和筆桿子布局(圖)
- 比地溝油還致癌 你家廚房可能也有這種油(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 布林肯即將訪華 你需要知道的幾件事(圖)
- 又有兩軍工大佬坐實出事 洩密成中共不能說的痛!(視頻)
- 左派議員女兒參加哥大抗議被捕 抱怨無家可歸(圖)
- 烏克蘭農業部長被列為貪腐案嫌疑人(圖)
- 張宇人與政府背道而馳 籲港人留港消費 學者這麼看(視頻)