經常大汗淋漓是怎麼了?5種類型要分清(圖)
異常情況下出汗,提示身體有問題。(圖片來源:Adobe Stock)
天氣熱,氣溫高,很多人開始頻繁出汗,動不動就會滿身大汗。有人說出汗是身體虛的表現,以下就來聊一下出汗和身體的關係。中醫認為汗是心之液,人體津液隨著陽氣推動、蒸發,從身體裡面出來,就形成了汗液。
一般情況下,出汗是人的正常生理現象,當天氣過熱、穿厚衣服、洗熱水澡、情緒激動或者是勞走奔波的時候,出汗量會比正常時增加,不會有太大的問題。
如果排除上面所說的外界因素影響,在頭部、面部、頸胸、四肢、全身出汗超出正常量,則稱為異常出汗,具體的表現是脈搏虛弱,大汗淋漓、面色蒼白、血壓下降、汗出如油、嚴重的話會出現休克、昏厥現象。
醫學上所謂的6種異常出汗分為:自汗、盜汗、戰汗、脫汗和閉汗。
5種異常出汗
1、盜汗
熟睡的時候出汗,醒來就停止出汗,常常醒來後會發現床單,被套,枕頭等汗濕。
2、戰汗
是在外感熱病的過程中,渾身戰慄出現的出汗症狀,是感冒、疾病痊癒的前兆。
3、閉汗
顧名思義就是不出汗無論天氣炎熱,或者是運動頻繁都不出汗,身體的某些部位非常乾燥,毛孔閉塞,這是新陳代謝紊亂的表現。
4、脫汗
一般在身體垂危的時候出汗出現,是迴光返照的應激反應,常出現呼吸急促,四肢發冷。
5、自汗
通常是因為天氣或運動的緣故,休息之後還得不到緩解,多數是由於氣虛所致。
出汗的部位可以看出身體哪裡虛
1、背部
有很多人,一運動或者是天氣一熱,背上總是濕漉漉的,而且又怕冷又怕熱,這種情況大概率是陰陽兩虛;想要緩解這種情況,最好是要平衡陰陽,養陰和溫陽同時進行,日常可以通過按摩腰兩側的腎俞穴,幫助滋陰壯陽,也可以吃點溫補的食物,例如紅棗、桂圓、黑木耳等。
2、鼻翼
如果是肺虛的人,就會出現鼻翼兩側出汗,當情緒激動,工作勞累,或者是精神緊張,講話過多時,汗水自鼻梁及鼻翼兩側滲出,汗珠晶瑩剔透,這種情況就是肺氣宣洩失常的症狀。
3、心窩
這個是指心窩部兩胸中間部位多汗水,出現這種情況,多數是因為憂、思、驚、恐過度而傷及心脾所導致。使心不主血,脾不統血,從而使勞心,汗涔涔,一般勞心過度的人比較常見。
4、半邊身子
這個意思是指半邊的身體汗水比較多,而另一半邊身體出汗很少甚至是不出汗,這種情況多數是因為氣血不足導致經絡受阻,在中風、半身不遂、高血壓和癱瘓患者中比較常見。
5、額頭
如果說出汗僅侷限於額頭部位,汗如蒸汽,這種現象是有著「蒸籠頭」的俗稱,中醫上面認為頭是諸陽之會,如果額頭出汗異常,大概是臟腑受到了傷害。
6、腋下
因為我們的腋下會分布很多的汗腺,汗液也會比較多。如果女孩子的腋下汗液多,很有可能是氣虛,而且還會伴有胸悶、氣短、乏力等感覺。
上述6種情況都是中醫總結的一些常見症狀,如果說真的存在出汗異常,建議尋找醫生對症治療。
在日常生活中自我調節
1、運動鍛鍊
首先是要增強體質,加強運動鍛鍊,少吃辛辣上火的食物,切忌飲酒。可以適當的增加高蛋白質食物,增強免疫力。
2、情緒穩定
日常生活中要保持情緒的穩定,避免大喜大悲,或者是思慮過度,保持心情的愉悅,注意勞逸結合,不要太過勞累,也不要操心過多。
3、保持乾燥
經常蓋的被褥,睡衣和床單要頻繁地拆洗晾晒,保持乾燥,也可以經常去洗洗澡,建議是用溫水洗澡,過於涼的水或者是熱的水都不建議,減少汗液對皮膚的刺激。出汗後,要及時更換衣物,擦乾身體,避免受涼感冒。
4、勿亂用藥物
千萬不要盲目對照,病急亂投醫,胡亂地吃一些食物或者是藥物。如果出現了上面出汗異常的情況,盡量根據醫生的建議,因人施藥,因人施膳。
5、特殊病症
在一些特殊病症的人,如糖尿病,低血糖、甲亢、肢端肥大症等疾病導致的繼發性出汗異常多汗,建議及時就醫,針對病因進行治療,效果會更好。
責任編輯:蓮心
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