體內有病腳先知?6種異樣或是疾病預警(組圖)

發表:2023-01-26 01:00
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女人在戶外泡腳
適當泡腳,能改善血液循環,提高睡眠質。(圖片來源:Adobe Stock)

身體不舒服,總會向發出「警告信號」,所以我們平時要多觀察身體的改變,尤其是腳部出現以下這幾種情況時,要就醫檢查。

腳被稱為人體的「第二心臟」

血液從心臟流向雙腳很容易,但是雙腳流回心臟卻不那麼容易,一是因為重力的作用,二是因為腳部血液返回心臟的路程要長,加上還有腹壓的阻力,所以腳部的血液需要有足夠的壓力才能順利返回。

腳部的靜脈血除了要靠心臟搏動和胸腔吸氣運動時產生的負壓,同時還要藉助於腳部的肌肉收縮力量來擠壓、推動動靜脈血經由毛細血管、小靜脈、靜脈上行流回心臟,使得人體整個的血液循環得以順利進行。

「腳」若出現6種異樣 或是疾病預警

1、傷口久不癒合

足部受到外傷之後,在短時間內就會恢復正常。如果足部傷口久久不能癒合,並且有糜爛的趨勢,那就可能是血糖過高導致的。因為血液中血糖含量過高,就容易導致細菌的滋生,傷口因此無法恢復,另外高血糖還會對神經造成破壞,嚴重情況下甚至還需截肢處理。

2、腳跟

如果經常出現腳跟痛,那麼可能存在足底筋膜發炎,特別是在是足底肌腱或者筋膜處發生無菌性炎症,早晨下床時行走第一步的時候,腳跟痛最為明顯,不過隨著走動,足底筋膜會變得較鬆,疼痛不適感就可慢慢得到緩解。

而這種疼痛點就位於足底且靠近足跟處的地方,是一種持續性的波動性疼痛或者刺痛,也有部分患者可在夜間出現加重的腳跟痛。

3、腳麻木抽筋

在正常情況下經常腳麻木,那麼就意味著有血栓或動脈硬化的可能性,也有中風的風險。

睡覺腳抽筋
有些人晚上睡覺時腳突然抽筋醒來,可能是疲勞、缺鈣或電解質紊亂引起的。(圖片來源:Adobe Stock)

抽筋一般在運動中或運動後容易出現,也有些人晚上睡覺時腳突然抽筋醒來,這可能是由疲勞、缺鈣或電解質紊亂引起的。

4、腳部腫脹

腳部出現持續性腫脹,很可能是疾病引起的。如:血液循環不好,甲狀腺功能低下以及腎臟疾病等都可能會引起腳部腫脹。為了能夠更好地確認腳部腫脹原因,就必須要及時進行檢查,這樣一來才能夠找到根本原因方便進行治療。

5、雙腳發涼

可能有很多人經常會出現手腳冰涼的問題,這也是由於自身屬於寒涼體質,從而就會導致手腳冰涼的現象產生。當然這與氣血不足也有一定的聯繫,所以在生活中出現這種情況,一定要注重調節。

除了這個原因之外,也是由於血管堵塞,下肢血液循環不暢,缺血導致,一定要儘早就醫,避免心血管疾病的產生。

6、腳趾甲發黃

正常的腳趾甲應該是紅潤有光澤度的,如果腳趾甲出現了脆化或者是剝落的情況,很有可能是因為真菌感染所導致的,這時候就要預防腳氣的問題了。

養護腳部健康的方法

1、適當泡腳

保護好雙腳,可以通過適當泡腳的方式,能改善局部的血液循環,消除疲憊感,還有提高睡眠質量的作用。如果長時間走路,雙腳偶爾會酸痛,通過泡腳的方式來促進血液循環,配合按摩可以緩解肌肉緊張,這樣雙腳才能保護得好。

2、腳部按摩

只從機體的正經穴位來說,足上就有很多穴位,兩隻腳上分布多達60個穴位,都是與身體內外環境相通的。所以平時給腳做個按摩,對身體有很多好處。

3、適量鍛鍊

每天適量的足部運動能保證足部正常的血液循環,並使足部肌肉、韌帶等得到鍛鍊,有效維持足部健康,還能鍛鍊到其他重要的功能器官,比如心、肺、腎等等。

責任編輯:蓮心

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