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警示：讓你變笨的12種食物1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 2、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽...
壓力大 會少鈣 吃冰及久泡水中 也不利骨骼
膠質食物 防骨質疏鬆
五類男人冬季營養食補方案（圖）1、男人腎虛如何補？ 補腎仍舊是男性冬補的"重頭戲"。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 營養原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多...
分食減肥法 2月可減34斤
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