50歲後不敢吃宵夜？ 7食物讓你瘦得快睡得香(組圖)
隨著年齡增長，新陳代謝逐漸下降，許多人在50歲後發現減重和燃脂愈加困難。以下枚舉七種適合睡前食用、能在夜間協助燃脂的食物與飲品。...
宵夜
50歲
食物
新陳代謝
燃脂
減重
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