美味可口 鲜汤八款

　　材料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）

　　作法：

　　1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

　　2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

　　3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可（喜甜的可放糖，或者加入盐来调味）

　　桂杞煲猪腿肉

　　用料：猪腿肉300克，黑木耳20克，红枣10克，桂圆5克，枸札5克，生姜10克

　　作法：

　　1 、猪腿肉切成块，黑木耳洗净切大块，红枣泡透，枸杞洗净，生姜去皮切片。

　　2 、锅内加水，待水开时放入猪腿肉块，用中火煮尽血水，捞起洗净待用。

　　3 、在煲内加入猪腿肉、黄酒（绍酒）、黑木耳、红枣、桂圆、枸杞、生姜，注入清汤，用小火煲1小时后，调入盐、鸡精（味精），再煲5分钟即可食用。

　　 酸菜鸭肉汤

　　用料：酸菜1/2斤，鸭1/2只，姜3片，盐

　　作法：

　　1、酸菜洗净切片。

　　2、鸭洗净切块，氽汤去腥。

　　3、煲内加水煮开，加入鸭、姜用大火烧开。

　　4、放入酸菜中火煲三十分钟（有时间的话多煲会吧，）。加调料即可。

　　玉米萝卜大骨汤

　　原材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许

　　调味料：盐，鸡精

　　作法：

　　1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨氽一下去血水。

　　2、煲内注入清水（水量自己看着办，多一些），水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。

　　3、加入盐，鸡精，调好口味，再煲2分钟即可。

　　枸杞煲猪手

　　原材料：猪手（猪蹄）300克，花生米50克、枸杞50克，生姜5克，红萝卜20克，葱少许。

　　调味料：盐，鸡精（味精也可），黄酒，胡椒粉。

　　作法：

　　1、猪手砍成块，花生米泡透洗净，枸杞洗净，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。

　　2、锅内加水，待水开时放入猪手、红萝卜煮透，捞起待用。

　　3、在煲内加入猪手、红萝卜、黄酒、花生米、枸杞、生姜、注入清汤加盖煲45分钟，调入盐、鸡精、胡椒粉，再煲5分钟，撒上葱花即可食用。

　　豆苗蘑菇汤

　　原材料：豆苗、口蘑、金针菇（量上自己看着办哦）

　　备料：豆苗、金针菇洗净，口蘑洗净切片，姜去皮切片。做法：

　　1、水中放姜片煮，水热后加入口蘑，盖上盖。

　　2、水开后加入金针菇，稍煮，加入豆苗。

　　3、水再开后加入适量的色拉油，鸡精，味精，调好味即关火。

　　要点：

　　1、豆苗易熟，放进豆苗后不要盖盖子，否则烧出来的颜色会黄黄的。

　　2、若有现成的鸡汤，可以加一些，呵呵，味道不要太好哦。

　　野生菌汤

　　用料：鹅蛋菌、珍珠菌、鸣腿菌、姬菇菌、白萝菌、松树菌、天里菌各备60克，红枣、枸杞、姜少。

　　作法：将所有的菌摘洗净干水分放入煲中加水，用旺火烧开后，放入红枣、枸杞、姜煮开，加入调味料（盐、鸡精）即可。

　　注意：各种菌一定要洗净并且煮熟，但不可煮得过久。

　　这款汤味鲜醇软滑，可是绿色保健食品哦。

　　各种菌类在大超市有得买，部分可能难买到，没办法了，少几样煮着也一样好吃。

　　竹笋香菇汤

　　用料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。

　　作法：

　　1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。

　　2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐，味精即可。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。

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