樱桃 美容果 补气健脾
作者:顾佑瑞
发表:2006-07-13 14:00
樱桃的食用已有很久的历史,早在西汉史记就已有樱桃的记载,宋朝的本草图经上把樱桃列入药用。
樱桃含有维生素A、C、B群、铁、钾及膳食纤维,其中维他命A及铁的含量尤其丰富,含铁量居水果之首,是苹果和梨的20至30倍;维生素A又比苹果、葡萄高4至5倍,其它矿物质的含量也不少。通常颜色越深的樱桃,所含的铁、镁、钾质就越多,尤其黑色品种的樱桃汁,已证实具预防龋齿的功效,但是不管颜色深或浅的樱桃,都极具营养价值。
中医认为樱桃味甘、性温,具有补中益气、健脾祛湿的作用,用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、四肢不灵、贫血等,外用可治冻疮、汗斑。贫血及体虚的人,食后可以大补元气、预防感冒,痛风的人吃后有降低尿酸的效果,更是孕妇的最佳补养食物。
樱桃属于容易产生过敏的水果,对花粉会过敏的人尤其要留意。另外,糖尿病人要忌食,阴虚火旺的人吃太多容易上火、恶心、流鼻血。
美肤药膳
樱桃自古称为“美容果”,以下介绍一道色、香、味俱全,可补中益气、美肤荣颜的药膳给读者。
樱桃、香菇各50克,山药、芦笋各100百克,将香菇洗净切片,山药、芦笋切丝。葱、姜爆香后下香菇煸炒,而后调入姜末、米酒、酱油、白糖、食盐及鸡汤适量,煮沸后,放入山药炒熟,再用太白粉勾芡,最后放入樱桃,淋上麻油,装盘即可。
来源:中时电子报
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
评论
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
今日重点文章
更多重点文章
72小时热门排行
- 两颗人头垫底!吴官正透露入党如妓女拉客(多图)
- 你出生日期所隐藏的秘密
- 【专稿】梦魇: 宋祖英的屁股 江泽民的脸(下)
- 北京副市长刘志华是贾庆林刘淇爱将
- 女人养生 每天八个一
- 胡锦涛警诫上海勿「另搞一套」
- 10种食物赶走胆固醇
- 我是难民--移民加拿大
热门标签
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛