维他命ADE 服用过量变毒品




 
 维他命吃愈多愈补吗?现在保健食品当红,有人把它当饭一样天天吃,但其实维他命吃多了,像维他命A.D.E.吃过量,很可能中毒,也有不少保健食品根本没有效果。

现代人注重养生,各种开架式保健食品纷纷出炉,一年商机上看六百亿,维他命丶保健食品吃多就有补吗?其实医师说,现代人营养摄取几乎已经足够,如果多吃水溶性维他命,人体会自然排出,但像是脂溶性维生素A.D.E.还有B6,过量都可能中毒。

医师发现,现代人缺钙,特别是女性缺铁比较常见,但补钙就会防止骨质疏松吗?还有不少女性不了解,其实胶原蛋白用吃的没有效,银杏可以补脑,是因为它有抑制凝血功效,但合并多种类似产品吃就可能过量,维骨力加钙吃,可能会增加代谢负担,因此保健食品可不是多吃多补,怎麽吃才对事先都得询问专业人员



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