把新鲜水果打成汁,咕噜咕噜喝下肚，你真的觉得这样,就可以减肥了吗？其实,大错特错。甚至还有人把柠檬打成汁,照三餐喝，认为越酸越有效，结果弄巧成拙，反而伤了肠胃。不但减肥没减成，还赔上健康。其实爱美的先生小姐们,根本不必大费周章，把整颗水果吃下肚，效果还更好。
医师提醒,天然水果含有的营养,才最丰富最完整,下次,试着不要打成汁,吃下整颗水果,也能吃下完整的健康。
来源:民视新闻
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