预防失智 食疗、汉方来帮忙
随着高龄化社会的来临,老年人失智症的发病率日益增多。临床上的表现有智能低下、记忆减退、判断力明显减退、精神呆滞、寡言善忘、反应迟钝、易发脾气,白天睡觉晚上不睡,甚至不能自理生活。
中医学理论,发病原因主要在于年老体虚,七情内伤,心、肝、脾、肾功能失调,气血不足,肾精亏损,痰浊内生,气滞血瘀,导致脏腑功能失调,脑络受损,脑髓失养。
◎食疗方:
●核桃芝麻莲子粥:核桃仁5钱、黑芝麻3钱、莲子肉1两、糙米适量,加水煮粥服用,每周2、3次。
●猪脑天麻汤:猪脑1个、淮山药6钱、枸杞子5钱、天麻3钱,加适量水炖熟服用,每周1次。
●增智益肾糕:核桃仁1两、莲子肉6钱、枸杞子5钱、腰果3钱、黑芝麻6钱、玉米和山药各3两(以上两味药打碎成粉状)加焦糖适量,蒸熟做糕状,冷却后切块成状服用。
●羊肉天麻汤:羊肉3两、天麻3钱、枸杞子5钱、栗子5钱、腰果5钱,一起炖熬服用,每周2、3次。
●补脑煎:核桃仁5钱、枸杞子3钱、女贞子6钱、旱莲草3钱、黑芝麻3钱、决明子2钱、水煎服每天1剂,早、晚温服每周3、5次。
以上食疗方,可搭配服用。
◎失智症的防治:
中医对于老年失智症患者的药方有,六味地黄丸、天王补心丹、还少丹、安宫牛黄丸、河车大造丸、归脾汤等方加减药用之。另外配合针灸、按摩、叩齿、舌头运动、拍打头部,再参加气功、太极拳、外丹功、八段锦、打麻将、桥牌、象棋、围棋、交际舞等有趣的团体活动项目,有助于身心健康。
此外,收听广播、音乐、新闻、玩股票(小量投资),不要长时间看电视、经常与人交谈,以及对语言、肢体功能障碍的训练,有助于患者智能的康复。
要提醒银发族应尽早规划退休生活,注意适当活动、锻炼身体、生活起居规律、合适膳食、心境平和,以及参加社会活动,从而预防机体提早老化。
避免过逸恶劳,少食肥甘厚味,多吃蔬菜、瓜果清淡饮食,避免过度劳倦、紧张压力,以预防慢性疾病,如中风、糖尿病、高血压、心脏病、高血压、肾脏病的发生,以免影响智能。
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 温家宝发狠撂下重话 李鹏忽然跳了出来
- 校园纠纷何以惊动陈良宇等高层要员
- 李连杰西安遇灵异物(图)
- 中共高层对陈良宇量刑出现巨大争议
- 七种食品最能提神(图)
- 历史上最大的后路工程
- 陈破空:温家宝招惹利益集团,日子难捱
- 日本政要评习近平:他城府很深 稳重老练
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛