美研究:睡眠不足七小时 感冒风险增


美国“卡内基美隆”大学的研究人员表示,每天睡眠不足七小时的人,免疫能力会降低,罹患感冒的风险会增加。

研究人员让153名身体健康的志愿受试者,接触感冒病毒之后,在一家饭店内“禁闭”五天,五天期满之后,研究人员对照他们的睡眠情况、感冒症状,以及血液中的抗体数量,进行综合研究;结果发现,每天睡眠不足七小时的人,和睡眠八小时或以上的人相比,出现打喷嚏、喉咙痛等感冒症状的机率,将高出2.94倍。研究人员说,睡眠品质不佳,可能会影响细胞的免疫功能。

研究人员表示,尽管关于睡眠与免疫系统之间的关系,已经有多项研究,但这次的研究则是首次表明,即使是轻微的睡眠紊乱,也会影响人体对感冒病毒的反应,这再次提醒人们,充足睡眠,以及维持良好作息的必要性。



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用($68美元/年),成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。

欢迎给您喜欢的作者捐助。您的爱心鼓励就是对我们媒体的耕耘。 打赏

看完这篇文章您觉得

评论



退党

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告,提供社交媒体功能并分析我们的流量。 点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 接受