感冒多喝水… 搞清楚风寒、风热
感冒该不该多喝水?近日在媒体出现相关讨论。多喝水、不喝水,两造可能都没有错,以中医观点,感冒有风寒性感冒和风热性感冒,自有不同。
风寒性感冒,例如突然淋雨或受到冷风刺激,鼻黏膜或呼吸道分泌过多水分,导致阻塞甚至气喘。常见症状有鼻塞、流清鼻水、痰稀白、咳嗽、口不干、身体寒冷或发热、不会流汗、头痛、全身酸痛,甚至发烧。
上述症状产生是因为风寒的寒气包覆于体表外,阳气被抑制住了,所以身体感到寒冷,但其实身体外在发热,且不易排汗。所以,此时常有人以闷棉被等方式,促使发汗,或使用发散药物治疗,例如十味败毒散、荆防败毒散,目前市面上已有感冒冲剂,以热水冲泡后即可服用,热热喝效果好。有时候参加户外活动,比较贴心的主办单位会准备姜母茶给大家保暖,以预防风寒感冒。
风热性感冒,是指流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道传染疾病。常见症状有鼻塞、鼻涕黄浊、痰黏黄、咳嗽、喉咙肿痛、口渴、身体寒冷或发高热、有汗但不畅。
罹患风热性感冒时,应该多喝水,水分是组成身体重要物质,也是身体代谢废物的辅助,成人一天需要摄取的水分约2,500至3,000c.c.,但大多数人通常不足,因此风热感冒时应多喝水,摄取充足的水分,才能促使废物代谢,缓解感冒症状,使身体机能早日复原。且建议喝凉水,凉水可以帮助散热,还有滋润咽部的效果。
风寒性感冒不用多喝水,避免呼吸道水分过多反造成气喘,若要喝水,要喝温开水,也可以加些姜母;若风热性感冒,则需多喝水,且要喝凉水,也可以将运动饮料加水稀释饮用,补充身体的电解质加速身体的循环。
医学不分中西,从不同的角度去看问题但真理只有一个,纵然导致此次对于"感冒多喝水"的意见分歧,如果能够分清风寒、风热感冒,喝水不喝水,昭然若揭。
来源:联合新闻网
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