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5种错误做法会让你的胸部缩水（图）

发表：2009-03-08 22:50

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5种

导语:每个女人都希望自己的胸部能够再大一些.那就要注意了,下面五种做法绝对会让你的胸部缩水.

第一:蛋白质摄取不足

蛋白质摄取不足

不吃油,不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部"缩水.摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类,鱼类,瘦肉,花生,核桃,豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来.

第二:胸罩尺码不符,穿戴方法错误

胸罩尺码不符

许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂.随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买.

穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小.

第三:运动伤害

运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房.有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样.特别是跑步,跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂.

第四:错误按摩

错误按摩

按摩可以促使乳房丰满,但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小.正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈.

第五:随便服用药物

随便服用药物

用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的.避孕药的主要成分是雌激素和孕激素,长期服用会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小.

如果你不想变成"太平公主,一定要远离以上的五种做法哦!

来源:爱美网

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