[美体]台湾名模养颜护肤的美丽之道(组图)

作者：池沁芳发表：2009-05-05 02:39

白歆惠的美丽主张

1.注意进食时间：平时就会注意自己的进食时间，例如晚上8点后绝不吃东西，让身体适当的消化，没有负担。

2.只喝开水：让自己食成只喝开水，不喝含有糖份或咖啡因的饮料，把会影响美丽的破坏因子，通通排除在外。

3.挑选食物：少吃含有淀粉类的食物，如果肉类和淀粉类同时混吃，容易变胖。

4.脚部保养：每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。

5.适当运动：饭后20分钟内绝对不要坐著，要多多走路，以避免产生可怕的小腹。

6.清洁秘诀：平常在家没化妆的时候，只用清水洗脸即可，让肌肤完全没有负担，自由的呼吸与休息。

7.专业护肤：有做脸的习惯，每周固定做一次海泥敷脸的深层清洁，让保养品更容易吸收与发挥效用。

8.吃的保养品：平时会多多补充维他命B、C、E，让气色红润、活力满点。

9.注意睡眠：尽量让自己几乎不熬夜，每天一定要睡满8个小时，让皮肤好好休息，体力完全恢复。

10.微笑带来好心情：漂亮宝贝也要注意常微笑，散播欢乐气息，好心情就会有好气色，天天都开心。

洪小铃的美丽主张

1.中药美容法：将绿豆杏仁粉、薏仁粉等和水调匀，当成面膜敷在脸上或身体，有美白去角质的功效，让皮肤光滑、透亮。

2.努力敷脸：一星期至少敷脸四次，不同效果的面膜轮流使用，或是用全效性也可以，照顾肌肤的每种需要。

3.面膜再利用：喜欢敷面膜，但是常常觉得面膜敷完即丢很可惜，所以会把还留有丰富美容精华液的面膜拿来敷在手肘、膝盖等容易干燥黝黑的部位，让不被注意的小地方也能美美的。

4.空腹喝水：每天早上一起床一马上喝500CC的温开水，最近听说喝鲜榨果汁也有同样效果，正准备尝试。

5.让肌肤呼吸：不喜欢给脸庞太多负担，能少擦化妆品就尽量避免。

6.粉嫩腮红好气色：喜欢化淡妆，尤其喜欢淡淡的粉红色腮红，看起来自然，而且会让人以为是气色好才透出的红润色泽。

蔡淑臻的美丽主张

1.简单装扮：化平时喜欢选择适合自己的装扮，简单合身的衣服就能轻松展现女人味。

2.配件加分：觉得搭配一些如单颗水钻的耳环等小配件，有画龙点睛的效果，为整体造型加分。

3.质感包包：手上或肩上搭配一个有质感的包包，就算穿着色彩简单的衣服，照样出色抢眼。

4.清洁与敷脸：多多敷脸，并做好基本的深层清洁动作，让皮肤可以自然呼吸。

5.呵护秀发：洗澡时会经常护发，让整个人重头开始，永远保持神采奕奕。

6.抬腿运动：每天睡觉前，一定做5分钟的抬腿运动，长期下来可以美化腿部曲线，自信满满。

7.身体乳液：洗完澡后，一定擦上身体乳液，尤其是容易干燥的腿部，让全身上下都永保亮丽。

8.补充水分：每天尽所能多喝水，绝不会让自己变成“乾妹妹”。

9.自信满点：培养自己的自信心，魅力与美丽自然而然的由内而发，成为漂亮宝贝。

10.笑容满面：提醒自己要常常面带笑容，给自己与周边的朋友、同事带来好心情之外，还可以树立好人缘。

姚采颖的美丽主张

1.喝黑咖啡消水肿：习惯一早起来便喝黑咖啡，减轻水肿现象。

2.雕塑腿型：一星期做两三次腿部雕塑，方法是擦上瘦腿霜，紧紧裹上保鲜膜，再穿上药妆店买来的束腿袜，抬腿15分钟，会让腿部(尤其是小腿)线条紧实、纤细。有时候冬天穿长裤时也会如法泡制，还有御寒的功能！

3.敷著面膜洗澡：洗澡时，热水蒸气会让毛孔张开，面膜营养素便更容易吸收。

4.身体去角质：每周做一次身体去角质，让身体的肌肤保持光滑清洁。另外也特别重视泡脚，有帮助排水的功效。

5.每天护发：洗完头后擦上护发素并以热毛巾包裹，再戴上护发帽，洗完澡冲洗乾净，有时为了头发吸收多一点营养，甚至边看电视或上网。

6.中药茶补身：会自己泡红枣枸杞茶当开水喝，对气色、养颜美容都有帮助。

7.冲浪健身：冲浪是全身运动，瘦身效果也最好，但每隔一阵子就得补擦防晒油。

8.骑脚踏车：到家附近买东西时，一定会骑脚踏车出门，趁机锻练腿部线条。

9.加强眼线睫毛膏：本身眼睛不是太大，上妆时会刻意加强眼线，把假睫毛剪成几小段再间断式地贴上，比一整排直接黏更自然有型。

10.自然腮红：先上腮红再刷蜜粉，可以让妆看起来像自然的气色般红润。

隋棠的美丽主张

1.睡眠很重要：忙碌的工作，会让皮肤呈现疲惫的状态，所以补眠是最佳的美容法。

2.简单的饮食：每天尽可能多喝水，同多吃新鲜的水果蔬菜，让美丽由内而外自然散发。

3.定期运动：定期打乒乓和游泳可以让身体保持一定活力，新陈代谢比较好，精神也变好了，而皮肤也会更紧实光亮。

4.泡澡做SPA：在家休息泡澡，自己来点简易的DIY SPA，加上一些玫瑰花精油，或者偶尔放玫瑰花瓣，让自己在浪漫气氛中放松身心。

5.清洁与保湿：除了重要的卸妆要确实的卸干净之外，还要加强保湿抗皱的保养动作，让岁月的痕迹永远别想接近我。

6.必擦香水：我很喜欢在出门之前喷一些香水，尤其爱花香调的香味，可以增加透人的气息。

来源:看中国网路首发

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