不良生活习惯让你短命(图)
生活方式的变化是社会进步、经济发展的必然,给老百姓带来了生活上的方便和富足。但是,它在给人们的生活带来精彩的同时,也带来了一系列与人们的健康休戚相关的问题。
现在,人类面临着许多疾病,其中大量的是一些慢性非传染性疾病。影响这些慢性非传染性疾病发生的因素,一个是生物遗传因素,另一个就是环境因素、社会因素。后者就与人们的生活行为、生活方式有密切的关系。
还有一些就是传染病,包括与人类共存多年的一些旧的传染病和近年来新发的传染病,比如:SARS(非典型肺炎)、禽流感、疯牛病、猴痘等,对人类的健康造成了极大的威胁。
而在50多年前,我国发生最多的疾病是传染病、营养不良和其他感染性疾病。现在与过去相比,发生了一系列重大变化。根据卫生部的统计,现在导致我国人口死亡的主要原因有以下几个:
第一位的是心脑血管病。
这一类疾病,有的发生在心脏,比如说冠心病(心绞痛、心肌梗死);有的发生在脑部,比如脑动脉供血不足、脑梗死、脑出血,等等。问题的关键在血管,就是血管出现了动脉硬化,所以称之为心脑血管病。动脉硬化的全称叫动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化发生的最根本的原因与高脂血症有关,而高脂血症的发生,又与人们的生活方式休戚相关。高脂血症患者在日常饮食中,往往脂肪摄入过多。
第二位的是恶性肿瘤。
也许有些人会说,肿瘤的病因不明。是的,具体到每一位肿瘤患者来说,老张、老王为什么得了这种癌,可能说得不是很准确,不是很清楚。但是,从宏观上来说,肿瘤的病因应该说还是很清楚的。肿瘤学家认为,有80%的癌症的发生和人们的生活行为相关。所以,肿瘤学家还提出"生活方式癌"这样的命题,就在于警示人们注意自己的生活行为。比如,肺癌就与抽烟的关系非常密切;胃癌可能与人们进食大量的含有亚硝酸盐的食物在体内形成亚硝胺有一定关系;又如大肠癌,这几年来大肠癌的发病率在明显增加,可能就是和人们摄入过量的脂肪有关......所以,癌症的发生,绝大多数也与人们的生活方式和行为有密切的关系。
第三位的是呼吸道疾病。
呼吸道疾病中最主要的还是老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭、肺脑综合征等疾病。这些疾病的发生主要与抽烟有关,因此也和人们的生活行为密切相关。
又比如骨质疏松症,发病率也是很高的。骨质疏松的发生当然与人体内缺钙密切相关,所以,我们要注意从饮食上加以调节,特别是汉族同胞的饮食.从总体上来说,缺乏含钙的食物。另外,缺乏运动也是导致骨质疏松的原因之一 经常运动就可以减少骨质疏松的发生,当然,人们在生活中可能还要适当地补钙。
胆囊炎、胆结石的发病率也很高。医生把胆结石拿出来化验,发现大部分是胆固醇性胆结石,那就是因为胆囊里面胆固醇的含量超饱和了。胆固醇是从哪儿来的?是人吃进体内的当然不是把胆固醇直接吃到胆囊里面去,而是吃进人体内的大量脂肪在肝脏中合成为胆固醇。有人通过超声波检查发现,肝脏里面有胆固醇结晶,然后就会慢慢长成胆固醇性的胆结石。胆固醇性胆结石在胆结石当中占了很大的分量。现在,胆色素性胆结石相对来说倒是比较少了。
脂肪肝的发病率也很高。经常是,一个单位的职工进行体检,只要检查项目有B超,可能就会发现好多人有脂肪肝。脂肪肝发生的原因不外乎几个方面,一个是过量饮酒,引起脂肪肝,酒精对肝脏的损害首先是形成脂肪肝;接下来就是酒精性肝炎,甚至是酒精性肝硬化。另一个是非酒精性脂肪肝,那就与脂肪摄入过量有关。不仅是脂肪摄入过量,就是饮食总量摄入过量的话,也可以在身体里演化成为脂肪肝。还有就是体育活动太少,这也是促成脂肪肝发生的一个因素。
还有一些人不注意口腔卫生,以致产生牙龈的疾病。比如牙周炎,发病率在我国也是很高的。所以,可以这样说,与人们的生活行为休戚相关的疾病现在是越来越多,因此也越来越应该引起重视。
无论是心脑血管病、癌症、呼吸道疾病,乃至糖尿病、骨质疏松、胆囊炎、胆结石、脂肪肝等,其实都与生活方式、行为相关,起码说是大部分、大多数和人们的生活方式、行为相关。
还有,就是过去一些年被我们忽视的传染病.它的发生在某种程度上也和我们不良的生活方式有关。比如说,该洗手时不洗手,随地吐痰,不经常开窗通风,大家在一起吃饭不分餐等,都为传染病的发生提供了条件。
来源:39健康网社区
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 【贯明专栏】台湾最美的海湾 人间仙境七星潭(视频)
- 水果皇后——草莓(组图)
- 战火无情 造化弄人 那一代人的离合沧桑(组图)
- 千年前的人类抵御矮人“他”化为恶龙(图)
- 龙年龙抬头地龙翻身 世界已现动荡不祥之兆(组图)
- 世界上最贵的歌 4句歌词火遍全球(组图)
- 无界、动态网推出破网软件新版
- 党高层分裂加剧 习近平接班成疑问 (图)
- 袁伟民给了薄熙来沉重一击(图)
- 房峰辉司令兵挟四中全会之后的中共政权(图)
- 习近平捅了中南海马蜂窝之后
- 全运会开幕前数小时 人肉炸弹青岛自爆(组图)
- 拐弯抹角,汪洋也算个太子党(图)
- 中共内斗家丑外扬 弄巧成拙(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 三大迹象曝中南海备战忙 一景观恐让习近平坐立不安(组图)
- 中国控制言论要求苹果下架APP 评论:挡不住群众的智慧(图)
- 班禅喇嘛何在?中共是否将操控达赖喇嘛转世(图)
- 辞司法部高官转任纽约低职 封口费案检察官动机引质疑(图)
- 这年头都穷疯了 警察远洋捕捞去搞点大钱(组图)